@matre.shen7: 🌰 Le magnésium maison de Maître Shen Arrête d'acheter des comprimés de magnésium. Fais plutôt ceci. Une demi-tasse d'amandes, un quart de tasse de graines de courge, deux cuillères de graines de sésame et une cuillère de cacao en poudre. Mixe le tout en une poudre fine. C'est ton magnésium maison : il calme le système nerveux, soulage les crampes et la tension, t'emmène dans un sommeil plus profond et maintient ton énergie stable. Une cuillère dans ton yaourt, ton café ou ton smoothie. Aucun comprimé. 📖 Tous les remèdes de Maître Shen sont dans « La Bible de Shen » — lien dans la bio : maestroshen.com #medecinechinoise #magnesium #sommeil #energie #remedesnaturels #maitreshen