@serendi_fit: 2주 후 부터 효과봤고! 다이어T 확실하고! 무조건 변비 직빵템이에요똥💩🚽 채소 사다가 씻고 자르고 찌고 갈고… 저는 이거 절대 못 해요😂 그래서 채소와 과일을 통째로 쪄서 갈아 만든 스무디 내돈내산 3달 동안 꾸준히 먹어봤어요. 2주 후 부터 효과 보기 시작했고 결과는요👇🏻 1. 살이 빠졌어요🔥 식단 따로 안 했고 운동도 평소처럼 주 1~2회 필라케스 한게 전부! 아침에 커피 대신 스무디를 마셨더니 점심에 예전만큼 많이 안 먹게 되더라고요. 특히 얼굴이랑 턱살처럼 아침마다 퉁퉁 붓던 곳이 확실히 덜 붓고 몸이 한결 가벼워진 느낌! 2. 피부가 맑아졌어요✨ 브로콜리, 양배추, 케일, 청경채에 블루베리까지 매일 챙겨 먹으니까 피부가 칙칙했던 느낌이 줄고 전체적으로 맑고 밝아진 느낌이에요. 채소 먹는 게 좋다는 건 알지만 매일 챙겨 먹기가 얼마나 힘든데요😂 이건 그냥 갈아서 마시면 끝! 3. 변비는 진짜 직빵👍🏻💩 이건 제가 제일 크게 느낀 변화! 매일 화장실 가서 편하게 볼일 보고 배가 아프거나 힘들게 누는 게 아니라 편안하게 쾌변하는 날이 많아졌어요. 원래 속도 편한 편이 아니었는데 꾸준히 먹으니까 속도 훨씬 편해진 느낌! 그리고 저는 당도가 걱정돼서 즙처럼 물만 쭉 짜낸 착즙보다 채소 건더기가 느껴지는 스무디를 먹고 있어요. 그리고 최근에는 갑상선 상태도 좋아져서 의사 선생님과 상의 후 단약 중이에요. 물론 갑상선이 좋아진 걸 스무디 하나 때문이라고 말할 수는 없지만, 꾸준히 채소를 챙겨 먹는 습관이 생긴 건 정말 만족해요🤍 바빠서 채소 챙겨 먹기 힘든 분들, 채소 사놓고 냉장고에서 썩히는 분들😂 속는 셈 치고 딱 한 달만 꾸준히 먹어보세요. 저는 몸에서 확실히 체감했어요! 📌제가 먹는 니즈미 스무디 -30%할인 링크 필오하시면 댓글 주세요💚
