@hyaqoub_: إذا قدرت تسوي 50 عدة بدون توقف… اعرف إن عندك تحمّل قوي 👌🏽🔥 هالتمرين مو بس للبطن، يشغّل الكور ومعاه أكثر من عضلة بنفس الوقت 💪🏽 كل ما كان التنفيذ مضبوط والتحكم بالحركة أفضل، راح تستفيد أكثر من التمرين 👊🏽 يناسب مستويات مختلفة، بس لا تستعجل على العدد… الجودة أهم من الـ50 عدة 🙌🏽 جرّبه اليوم وشوف شكثر تقدر تسوي بدون توقف 🔥 وإذا عندك مشكلة أو هدف معين وتبي استشارة، احجز من الموقع 👇🏽 be-achamp.com #hamzaflex #abs #core #calisthenics #fatloss homeworkout fitness hyaqoub_
Hamza Yaqoub | Coach
Region: KW
Friday 04 September 2026 11:06:42 GMT
Music
Download
Comments
Abdulla Sanqoor :
ويكسر الظهر بعد 😂
2026-09-04 16:36:36
32
shadow :
ماشاء الله الله يحفضك اخي 😁🔥
2026-09-08 15:03:54
1
N Alenazi :
و الي وزنه 150 يقدر ولا يتكسر
2026-09-04 12:43:44
4
^A_k^ :
انزلاق غضروفى انتبهوا
2026-09-05 01:01:18
5
ASD🇧🇭⚔️🇸🇦 :
سويت مرتين وظهري حسيته بينقص هذا وانا ضعيفه ماشاءالله امسح الفيديو بيعطونك عين
2026-09-05 05:47:22
7
فهد السلمان :
اعرف حالي بتخبط ركبتي الارض من اول رفعه🤣
2026-09-06 10:38:46
2
RamySkept :
😅 50 عدة
2026-09-07 10:36:57
0
جـَشـع 🪐💚. :
والي ماعنده دهون
2026-09-07 20:42:01
0
Time Observer :
خمسين عده !! مافي خطر على الفقرات السفلية للظهر. ؟ 😏
2026-09-06 17:40:19
1
𝐴𝑙𝑖 :
اروح اجرب و اشوف
2026-09-07 18:29:47
0
🪬ÄĐÄ𝕄🎭 :
حلم من احلامي يصير جسمي مثلك مشاءالله❤️
2026-09-06 05:53:35
1
علي النجفي :
العد كور قوي يكدر يسوي وبسهوله
2026-09-07 09:25:10
0
. :
انا اسوي عدة واوقف بعدها شلل😂😂😂
2026-09-04 18:52:32
1
Hason Mostfa :
توا بنجربه
2026-09-06 17:10:46
0
SAUD :
طول بالك كبتن
2026-09-04 17:56:36
2
مخفي :
والله انت أسطورة ولست شخص عادي ابدا
2026-09-04 21:22:01
0
Soqx❄ :
جربته سويت 10
2026-09-06 19:39:05
0
✨yousef_aboamara🔥 :
تمرين الجامبري الجامبو
2026-09-05 18:13:06
0
ماهر ابو فارس :
بس خمسين فيوم بطلعن
2026-09-05 18:52:45
0
Hood :
nice
2026-09-06 09:37:47
0
ᴍᴀʀᴛɪɴ :
محتواك اسطوري وتعليمي
2026-09-04 23:15:30
0
To see more videos from user @hyaqoub_, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.