@myhauneee_18: 🍱 🐟 Mê món này lắm ~459 Kcal Thành phần: • 132g cá hồi tươi (sống) - 275 kcal • 100g cơm gạo lứt (đã nấu chín) - 112 kcal • 200g cải bó xôi tươi (sống) - 46 kcal • 1g mè trắng trang trí (~1/2 thìa cà phê) - 6 kcal Gia vị sốt đậm đà (~20 kcal): • 1 thìa canh nước sốt Teriyaki pha sẵn - 20 kcal 👉 Tổng cả phần ăn: ~459 kcal (Macro: ~34.9g Carbs | ~36.1g Protein | ~19.4g Fat | ~6.3g Fiber) 📌 BB tham khảo và gia giảm theo khẩu vị của mình nha. 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính theo bảng dữ liệu dinh dưỡng USDA & thông tin bao bì sản phẩm. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng và cách chế biến. #comgaolut #cahoiteriyaki #eatclean #giamcan #healthymeal

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 04 September 2026 11:50:55 GMT