@alvarolosfablos: La sesión de fuerza de tren inferior que haría con un futbolista en pretemporada. ⚽️🔥 La pretemporada es el momento perfecto para construir una base de fuerza sólida que después puedas transformar en velocidad, potencia y rendimiento en el campo. 🏋️ Fuerza bilateral para desarrollar grandes niveles de fuerza 🦵 Trabajo unilateral para mejorar estabilidad y transferencia 💥 Cadena posterior para producir fuerza y proteger el rendimiento ⚡ Trabajo explosivo para convertir esa fuerza en potencia La clave no es hacer 20 ejercicios ni acabar destruido. Es mover cargas de calidad, controlar los tiempos y progresar semana a semana. Construye fuerza en pretemporada y tendrás una mejor base para competir durante toda la temporada. 🔥 Sígueme para más! ✅ #futbol #pretemporada #fuerza #treninferior #losfablosperformance

Alvaro Losfablos 🦁

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Friday 04 September 2026 12:22:49 GMT