@drdanieltales: 🩺 Mulher 35+ e sofrendo com sono ruim, cansaço ou mudanças no corpo? Clique no link da bio para saber como funciona a consulta comigo. Você dorme normalmente, mas começa a abrir os olhos às 3 ou 4 da manhã e depois parece impossível voltar a dormir? 😴 Muita mulher começa a viver isso depois dos 40 e acaba acreditando que é apenas “coisa da idade”. Mas alguns hábitos da rotina podem estar piorando bastante a qualidade do seu sono sem você perceber. No vídeo eu mostro 3 pontos que merecem atenção, desde o que acontece no período da noite até a exposição à luz antes de dormir. E um deles provavelmente está acontecendo aí na sua casa todas as noites. 👀 💾 Salva esse vídeo para rever antes de dormir. 📲 Compartilha com aquela mulher que vive dizendo que acorda de madrugada e fica olhando para o teto. 👨‍⚕️ E segue o @drdanieltales para mais conteúdos sobre sono, metabolismo e saúde da mulher. #sono #insonia #menopausa #mulher40mais #drdanieltales AVISO LEGAL: Este conteúdo é apenas informativo, não substitui consulta médica e não estabelece relação médico-paciente pelas redes sociais. Diagnóstico, prescrição e tratamento dependem de avaliação médica individualizada.

DR DANIEL TALES

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Friday 04 September 2026 21:00:00 GMT