@lorien629: Vous n’avez besoin que d’un stylo et d’un chrono. Faites les deux exercices et comparez. Les tâches sont quasiment identiques. Ce qui change, c’est le nombre de fois où vous devez passer d’une règle à l’autre. C’est une bonne manière de ressentir quelque chose que nous faisons constamment au quotidien : changer de cible attentionnelle. Alors avant de conclure « je n’arrive plus à me concentrer », regardez peut-être combien de fois votre concentration est interrompue. Partagez vos deux chronos en commentaire.#abonnetoi #pourtoi #viral #healthy