@maelboua: L’échec musculaire

Para :

L'échec musculaire rend humble pour le reste du mois

_Wharen_ :

Moi le seul échec que j’ai, c’est l’échec bancaire

__ektyron :

Exactement

Freeboku :

L’échec musculaire au bench ouais nan je préfère garder une série sous le coude quand même mdrrr

Mickael 💯 :

L’echec c’est pas quand tu met toute ta force mais t’arrive plus a pousser ?????

￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ :

comment on sait qu’on est vraiment vraiment à l’échec ?

sarra.hair.liss :

C'est fatiguant vous avez tous une version différente si on vous écoute tous il y a 50 000 avis différents....alors la meilleure solution : comment votre corps répond-il à ce que vous lui apportez ? Est-ce que ça marche ? Si ça ne marche pas changez de méthode jusqu'à ce que la bonne solution fonctionne

antia :

Je vais aller chercher l’échec scolaire et je vous dis ce que ça donne l’équipe 💪

svskazboavezkzv :

T’es excellent continue ce que tu fais

🥥🌴 :

Je galère à l’atteindre totalement vraiment même après 3 ans, mon système nerveux bloque à 2 reps de y arriver 😂

thelastlevel💸🛩️🍾 :

Comment savoir si on est à l échec si on est débutant mais que l on ne peut plus faire de rep ?

. :

j’essaye d’être à l’échec du moins

stacey.fr :

L’échec c’est quand ça brûle de fou ? Ou c’est autre chose ?

Samir :

Bon je tiens à savoir plus sur la partie ou tu dit "méthode neurones" et "fibre de type 2" oui j'entends pas bien ce que tu a dit du coup j'ai peut-être mal compris des truc mais explique moi sensei !!

to.soprano13 :

Erol :

Comment sa le seuil du potentiel d’action ???? C’est qqch de modifiable même ?

sheenjoyedit :

c'est quoi la différence avec quand juste jsuis fatigué de la séance

STMO🥷🏿 :

Donc faut l’approcher pas y arriver ??

spiderman :

perso je décède a la fin de chaque série ça me va

Orteip :

💪 Fatigue musculaire locale : les fibres musculaires deviennent moins capables de produire suffisamment de force. 🧠 Fatigue du système nerveux : le système nerveux contribue aussi à la baisse de performance, surtout lors d’efforts très lourds ou prolongés. ⚡ Accumulation de fatigue métabolique : changements dans l’environnement chimique du muscle qui perturbent temporairement sa capacité à se contracter. 🔋 Disponibilité énergétique : les réserves immédiatement utilisables diminuent au cours de la série.

IMNOS :

merci wesley snipes

Lorenzo Ribeiro :

J’ai rien compris aujourd’hui pitié, je pars du principe que si c’est dur et que le mouvement est bien c’est good 🤣

MTfit :

Parle de la citruline stp