@protokolis: Боль в спине не появляется просто так - у неё всегда есть причина. Если ты уже столкнулся с болью, дискомфортом, грыжей или протрузиями, хочу поделиться с тобой своим опытом и рассказать, как я сам справился с проблемами со спиной и что конкретно мне помогло.