@putipofigista: Klimmzüge fordern unglaublich viele Muskeln gleichzeitig (Rücken, Arme, Schultern, Rumpf). Das strapaziert dein Nervensystem extrem, was zu starker Erschöpfung direkt nach dem Satz führt. Beim Krafttraining mit Gewichten kann man das Gewicht einfach reduzieren. Beim eigenen Körpergewicht geht das nicht so leicht. Du trainierst fast immer nah am Maximum. #goviral #xuhuong #Love #sport #calisthenics

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Friday 04 September 2026 18:06:52 GMT