@maktabimalek: كم ساعة بتنام في الليل وهل بتصحى تعبان؟ 😴 شارك الفيديو مع شخص سهران للحين! طريقة علمية بسيطة تحفز هرمون النوم وتساعدك على الاسترخاء لـ 7 إلى 9 ساعات متواصلة 🥛🍌 تابعوا الحلقة الكاملة من برنامج "احكي طب" على يوتيوب 🎬👇 #مالك__مكتبي #احكي_مالك #صحة #نوم @Malek Maktabi Podcasts

Malek Maktabi
Malek Maktabi
Open In TikTok:
Region: LB
Saturday 05 September 2026 02:58:17 GMT
635274
10141
334
3780

Music

Download

Comments

troysummer0
Troy Summer :
Don’t do it that’s gonna ruin your cholesterol. You’ll have a high cholesterol.
2026-09-05 23:08:30
0
salehsxh8vt
True Vibes :
جربت بس صرت اضرط
2026-09-05 10:13:06
22
bekobeko312
بكر الدوري :
جربته والحمد لله صار يومين منايم
2026-09-05 05:11:48
24
za_i390
أزياء أم خوخه 🥰 :
اقسم بالله إذا اكل الموزه بليل انام للصبح احسها راحه نفسيه
2026-09-05 04:49:30
34
user3948651546072
السماء وتراكم الغيوم ☁️☁️☁️☁️ :
شنو هذا حليب
2026-09-05 16:08:48
3
user1560901979468
M F :
شو هيدا عرق مع موز
2026-09-05 03:55:46
11
medias_hairmakeuptattoo
Medias_hairmakeuptattoo :
@Medias_hairmakeuptattoo: Why no one talk about the monopouse and how does it effect sleeping
2026-09-05 20:35:51
0
dimond_61
الماسة 💎 :
والله لو شربت نفط ما انام 😁
2026-09-05 08:13:00
41
ahmad.albannai564
Ahmad Albannai564 :
True Vibes
2026-09-05 17:09:28
0
isul9.0
. :
والله الي يبغى ينام يكثر من الاستغفار من واقع تجربه واقراء اذكار ماقبل النوم
2026-09-05 21:14:12
9
n55228
♥️Nawaf♥️ :
نشوووف ونجرب واخرته غسيل معده
2026-09-06 01:23:13
1
khokhah..00
khokhah..00🇸🇦 :
الموز لحاله جربتها خرررررطي بس مع الحليب ما جربتها الصراحه
2026-09-05 06:13:39
10
maktabimalek
Malek Maktabi :
🔥 للمشاهدة الحلقة كاملة: افتحوا تطبيق يوتيوب واكتبوا في البحث: “مالك مكتبي نوم” وستظهر لكم الحلقة فوراً 🎬 🎧 متاحة أيضاً للاستماع الكامل على كافة المنصات الصوتية
2026-09-05 02:58:58
5
miqgh
Marwan :
لان الموز والحليب ثنينهم فيهم مغنيسيوم. اخذو حبة مغنيسيوم قبل النوم بدال هاللويه.
2026-09-05 14:48:49
7
user19290900486342
huda :
بابونج ومليسه اقوى للنوم
2026-09-05 12:58:45
1
timwhite215
Timwhite😎💪 :
لي مثبت علميا حقيقة و يخليك تنام و في راحة نفسية هو رصيدك البنكي و سلام نصيحة الى كل متابع 🥰
2026-09-05 22:39:37
7
osemah.elhassen
Osama elhassan :
Grgrgrgrgrgrrrr
2026-09-05 20:19:36
0
muhannad_iraqi
مهند :
هدوء البال والراحه النفسيه هي اللي تخلي النوم مريح ، كلنا نتذكر لما كنا صغا وبالنا هادئ كنا بنام من كل قلبنا نوم هانئ ولما كبرنا وكبرت معانا الهموم غاب النوم المستمر والهادئ . يا رب انعم على قلوبنا بالطمئنينه يا الله
2026-09-05 12:16:51
6
abujanat015
جمال :
والله اللي يريد ينام ويشبع نوم اهم شي حالته النفسيه مرتاحه لايفكر بدين ولابشغل ولابشي ثاني راح ينام مرتاح ويكعد مرتاح لاموز ولاحليب ولابطيخ
2026-09-05 07:39:35
8
dodi1love
@❥D⁵⁰⁵ ♩ ❥;Ⴢ̤ɹ̇LЬᓗᓆ :
اصحى بدري اشتغل و اتعب ولا تنام العصر و تعش قبل المغرب ورح فراشك الساعه ٩ وبتنام نومه زي العسل بلا موز ولا كلام فاضي
2026-09-05 08:55:25
6
j__o__j__o__12
Jooj🐎 :
اختصر لنا حليب ولا لبن ؟
2026-09-05 04:34:01
0
paolagomez9876
Paola gomez :
c pas vrai je mange touts les jours des bananes et je dors pas je suis devenu faulle. a cause je dors pas
2026-09-05 12:11:12
0
user10653406313480
بـޢـغـޢـدُآْدُيـޢـهـޢـ :
هدا حليب ؟
2026-09-05 04:23:21
2
s.1.1s.1
يـنايـر١٩٩٢ :
حليب او لبن
2026-09-05 04:31:35
3
jwan.salih
Jwan Salih :
انا اعرف من زمان وبدون اى دراسية علميه.. عن تجربتي الشخصية
2026-09-05 13:15:02
2
To see more videos from user @maktabimalek, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About