@thuyyogatrilieu: Sau 8 tiếng ngồi làm việc, chiếc lưng cần gì nhất? Một chút chuyển động để đánh thức vùng hông đã ngồi yên quá lâu, thả lỏng những căng cứng đang kéo lên lưng dưới. Chỉ vài phút mở hông – cuộn lưng theo nhịp thở, cơ thể sẽ cảm nhận sự khác biệt. Lưu lại cho những ngày phải ngồi quá nhiều nhé. #thuýyoga #yogaduongsinhcotsong #yogatrilieu #daulung