@vahrutdinova.sport: inst vahrutdinova.sport —танцы, тренировки, питание

Alex Stark :

Всё правильно сказал 👏 Мне 59, занимаюсь уже более 15 лет силовыми . Чувствую себя отлично 💪

tetra :

мне 47, занимаюсь регулярно, без укрепления мышц сыплется спина

Deniz :

фейк информация

слава :

всё верно мне 60 лет последние 10 лет тренажерный зал 4 раза в неделю

Lilian :

я не согласна. мышцы это очень дорогостоящий для организма товарищ. ему ахереть как не выгодно их содержать, поэтому когда вы перестаёте качаться организм сливает ваши мышцы в первую очередь

liulya777 :

мне 55 я только начала заниматься, чувствую себя бодрой💪

Svetlana Mierina :

Думаю здесь важны не мышцы, а кровообращение в целом.

Елена Филатова :

Мне 43, недавно обнаружили тромб сонной артерии , начала заниматься силовыми с тренером, стала лучше себя чувствовать и на МРТ положительная динамика. В зале много людей 40+, 50+ и все они бодрые и здоровые.

Че :

всё так! особенно это касается женщин и хрупкости костей в менопаузе и постменопаузе. Мышцы - это отличный способ "укрепить" костную ткань. Мне 30, я уже начала готовиться к этому периоду - ввожу силовые, набираю мышечную массу и планирую поддерживать форму как можно дольше

Олеська)46 годиков💃🤪💪 :

👍Стала заниматься бодибилдингом 2022 году перестала болеть выгляжу лучше и моложе

Макс :

а Я думал в целом спорт) а тут мышцы( то есть кто занимается лёгкой атлетикой или бокс они проживут меньше? там же мышцы на оборот сжигаются

Katty :

не спают мышцы от ковида и его последствий может ударить по поджелудочной, сердцу, кровеносной системе, а диабет бьет по почкам не особо многие могут тягать штангу, смотрю этих персонажей и диву даюсь, да мышцы замечательно, но есть другие обстоятельства и с возрастом усвоение белка уменьшается, у многих в 25 лет остеохондроз какая штанга

LORALORA :

факт. в новых мышцах образуется новая кровеносная система

Olha Zaytseva149 :

мой муж был бодибилдиром. диабет.

Sania Sokol :

мышцы, это не орган, а ткань.

никита :

секрет только в умеренности никакого насилия и перетрена 40 мин и валить /20 мин разминка больше не стоит

Savage XXI :

Пусть покажет научные статьи нормальные , а не профинансированные непонятными кампаниями 😂😂😂

semenphqr56 :

полностью согласна! НО В МЕРУ!

oksana010 :

И даже на высокое давление

In God We Trust ♥️ :

с детства люблю штанги тегать 🥰💪💪💪🔥❤️

Яшка) :

Shawtie :

начала ходить в зал и исправила свое питание и питьевой режим, жкт наладила

to :

Я умру в 40(мне 35)

Medvedev📖 :

:> :

мне 50. за свою сознательную жизнь могу собрать коллекцию "открытий", "рекомендаций" для здоровой жизни. каждые 5 лет что-то кардинально новое