@slnw90:

slnw90
slnw90
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 05 September 2026 06:07:14 GMT
25837
546
1
134

Music

Download

Comments

ayshah642
Ayshah28 :
2026-09-05 12:39:24
1
To see more videos from user @slnw90, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🍌GIẢI CỨU MẺ CHUỐI CHÍN THÀNH BÁNH 86KCAL/MIẾNG 💚 Thành phần (chia được 8 miếng) * 180g chuối chín - 160kcal * 60g bột yến mạch - 233kcal * 25g yến mạch cán vỡ - 97kcal * 2 quả trứng gà - 140kcal * 1/2 hũ sữa chua không đường - 31kcal * 2g baking soda - 0kcal * 2g bột nở - 2kcal * 10g bột cacao nguyên chất - 23kcal 👉 Tổng - ~686kcal 👉 1 miếng (1/8 bánh) - ~86kcal Cách làm Nghiền nhuyễn chuối chín rồi cho trứng và sữa chua không đường vào trộn đều. Tiếp tục thêm: bột yến mạch + yến mạch cán vỡ + bột cacao + baking soda + bột nở rồi trộn tới khi hỗn hợp sệt mịn. Lót giấy nến hoặc chống dính nhẹ cho nồi cơm điện nếu nồi nhà bb không chống dính, sau đó đổ hỗn hợp vào nồi. Bật chế độ “Cook” như nấu cơm bình thường, khi nồi báo chín thì để giữ ấm thêm khoảng 15 phút 😘 Muốn check bánh chín chưa thì xiên tăm vào giữa bánh, nếu tăm khô là bánh ổn rồi á 💚 Nếu thấy chưa chín thì bấm “Cook” thêm 1 lần nữa nha bb. Món này đúng kiểu cứu mình mỗi lần thèm bánh ngọt luôn 😭✨ Bánh mềm ẩm, thơm mùi chuối chín với cacao cực cuốn mà không cần lò vẫn làm được siêu tiện luôn á. Điều mình thích nhất là mỗi miếng chỉ khoảng 86kcal thôi nên ăn rất đỡ cảm giác “tội lỗi” luôn bb 🥹💚 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central + dữ liệu dinh dưỡng phổ biến của sản phẩm 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do brand, độ chín chuối và cách chế biến #eatclean #giamcan #healthymeal #calocontrol #banhchuoiyenmachnoicomdien
🍌GIẢI CỨU MẺ CHUỐI CHÍN THÀNH BÁNH 86KCAL/MIẾNG 💚 Thành phần (chia được 8 miếng) * 180g chuối chín - 160kcal * 60g bột yến mạch - 233kcal * 25g yến mạch cán vỡ - 97kcal * 2 quả trứng gà - 140kcal * 1/2 hũ sữa chua không đường - 31kcal * 2g baking soda - 0kcal * 2g bột nở - 2kcal * 10g bột cacao nguyên chất - 23kcal 👉 Tổng - ~686kcal 👉 1 miếng (1/8 bánh) - ~86kcal Cách làm Nghiền nhuyễn chuối chín rồi cho trứng và sữa chua không đường vào trộn đều. Tiếp tục thêm: bột yến mạch + yến mạch cán vỡ + bột cacao + baking soda + bột nở rồi trộn tới khi hỗn hợp sệt mịn. Lót giấy nến hoặc chống dính nhẹ cho nồi cơm điện nếu nồi nhà bb không chống dính, sau đó đổ hỗn hợp vào nồi. Bật chế độ “Cook” như nấu cơm bình thường, khi nồi báo chín thì để giữ ấm thêm khoảng 15 phút 😘 Muốn check bánh chín chưa thì xiên tăm vào giữa bánh, nếu tăm khô là bánh ổn rồi á 💚 Nếu thấy chưa chín thì bấm “Cook” thêm 1 lần nữa nha bb. Món này đúng kiểu cứu mình mỗi lần thèm bánh ngọt luôn 😭✨ Bánh mềm ẩm, thơm mùi chuối chín với cacao cực cuốn mà không cần lò vẫn làm được siêu tiện luôn á. Điều mình thích nhất là mỗi miếng chỉ khoảng 86kcal thôi nên ăn rất đỡ cảm giác “tội lỗi” luôn bb 🥹💚 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central + dữ liệu dinh dưỡng phổ biến của sản phẩm 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do brand, độ chín chuối và cách chế biến #eatclean #giamcan #healthymeal #calocontrol #banhchuoiyenmachnoicomdien

About