1. Home
  2. Detail

@meubleimporte1: Commande pas whatsapp 🇨🇮 +225 0556644510 livraison 🚚 et expédition 📦 partout #cotedivoire🇨🇮 #abidjan225🇨🇮 #meuble #maison #visibilite

MOBILIER ÉLÉGANCE
MOBILIER ÉLÉGANCE
Open In TikTok:
Region: CI
Saturday 05 September 2026 07:22:40 GMT
440
13
2
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.78MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.78MB) Watermark .mp4 (1.47MB) Music .mp3

Comments

timadoumbia21
doumbiafatima487 :
vous êtes ou
2026-09-06 14:53:28
0
andyphil3
Andréas Philippe :
Attend c’est le vrai prix je vais prendre pour moi
2026-09-05 07:31:27
0
To see more videos from user @meubleimporte1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Dẫm lên tiền của mẹ để đi những nơi mẹ chưa từng đi Dùng tiền của mẹ để học những điều Mẹ chưa từng học 🥰 Nhờ mồ hôi, nước mắt của mẹ để chạm tới những vinh quang mẹ chưa từng mơ đến❤️🍀 Mẹ học không nhiều bằng con , đi không nhiều bằng con nhưng con có đi cả đời cũng không bằng mẹ 👩🏻 💐🙆‍♀️#yêumenhieu #CapCut #trendingvideo #xuhuong #phutho
Dẫm lên tiền của mẹ để đi những nơi mẹ chưa từng đi Dùng tiền của mẹ để học những điều Mẹ chưa từng học 🥰 Nhờ mồ hôi, nước mắt của mẹ để chạm tới những vinh quang mẹ chưa từng mơ đến❤️🍀 Mẹ học không nhiều bằng con , đi không nhiều bằng con nhưng con có đi cả đời cũng không bằng mẹ 👩🏻 💐🙆‍♀️#yêumenhieu #CapCut #trendingvideo #xuhuong #phutho
Fit checkk 🤯#montreal #fyp #nepal #fitcheck
Fit checkk 🤯#montreal #fyp #nepal #fitcheck
🙏✨#naypyitaw #naypyitaw_myanmar #မာရဝိဇယဘုရား🙏 #မာရဝိဇယဗုဒ္ဓရုပ်ပွားတော်မြတ်ကြီး🙏🙏🙏 #foryou #foryou
🙏✨#naypyitaw #naypyitaw_myanmar #မာရဝိဇယဘုရား🙏 #မာရဝိဇယဗုဒ္ဓရုပ်ပွားတော်မြတ်ကြီး🙏🙏🙏 #foryou #foryou
Тгк: klimkeef
Тгк: klimkeef
КАК ПОЖАТЬ 100 КГ ЗА 1-2 МЕСЯЦА (если жмёшь 70-80) Режим: - Жми 2 раза в неделю (например, понедельник + пятница) - Один день - тяжёлый (5×5), второй - лёгкий (3×8-10) 2 Прогрессия: - Каждую неделю добавляй 2.5-5 кг на штангу - Если не идёт - снизь вес на 10% и снова двигайся вверх 3 Техника (чтобы не терять силу): - Лопатки сведены и прижаты к скамье - это ключ - Ноги плотно в пол, таз приподнят, но не отрывай попу - Штанга идёт к нижней части груди (не к ключицам!) - Локти под 45° (не в стороны) - бережёт плечи 4 Вспомогательные упражнения: - Жим гантелей (3×8-10) - Отжимания на брусьях с весом (3×8) - Тяга штанги в наклоне - для стабильности плеч 5 Питание и отдых: -Ешь +100-200 ккал сверху нормы (белок 1.8-2г на кг веса) - Сон 7-8 часов - без него сила не растёт 6 Психология: - Перед подходом сделай 2 глубоких вдоха - Мысленно представляй движение, а не вес - Не бойся. 100 - это просто цифра, техника решает Если сейчас жмёшь 80 - через 6-8 недель 100 твои. Удачи
КАК ПОЖАТЬ 100 КГ ЗА 1-2 МЕСЯЦА (если жмёшь 70-80) Режим: - Жми 2 раза в неделю (например, понедельник + пятница) - Один день - тяжёлый (5×5), второй - лёгкий (3×8-10) 2 Прогрессия: - Каждую неделю добавляй 2.5-5 кг на штангу - Если не идёт - снизь вес на 10% и снова двигайся вверх 3 Техника (чтобы не терять силу): - Лопатки сведены и прижаты к скамье - это ключ - Ноги плотно в пол, таз приподнят, но не отрывай попу - Штанга идёт к нижней части груди (не к ключицам!) - Локти под 45° (не в стороны) - бережёт плечи 4 Вспомогательные упражнения: - Жим гантелей (3×8-10) - Отжимания на брусьях с весом (3×8) - Тяга штанги в наклоне - для стабильности плеч 5 Питание и отдых: -Ешь +100-200 ккал сверху нормы (белок 1.8-2г на кг веса) - Сон 7-8 часов - без него сила не растёт 6 Психология: - Перед подходом сделай 2 глубоких вдоха - Мысленно представляй движение, а не вес - Не бойся. 100 - это просто цифра, техника решает Если сейчас жмёшь 80 - через 6-8 недель 100 твои. Удачи
#عبابده_ولينا_في_قمه_المجد_ريات🇪🇬🇸🇩✌🏻👑 #عبارات_جميلة_وقويه😉🖤
#عبابده_ولينا_في_قمه_المجد_ريات🇪🇬🇸🇩✌🏻👑 #عبارات_جميلة_وقويه😉🖤

About

Legal