Bel için russian twist ve plank yapın kızlar aşşşşıırıı etkili bu ikisi günlük 10k adım falan da atarsanız mükemmel olursunuz
2026-09-05 22:01:57
121
hiatus :
kazuha absde felaket ise yarıyor
2026-09-05 19:20:51
37
jen. :
Ben yataktan kalkmaya üşeniyom
2026-09-05 12:39:55
268
SAFA :
sadece her gün 10k adım atıp yediklerime dikkat etmeye başladım
2026-09-05 11:27:00
129
h :
6 gunde ne kadar etki eder
2026-09-07 16:58:36
13
⊹˚₊ 𝓒𝓱𝓮𝓻𝓻𝔂 ₊˚⊹🍒 :
haftada da 1 gun yapsam olurmu uzun sure sonrami etki eder acaba diger gunler ailem evde oluyor
2026-09-05 16:25:38
9
꒰ঌ 🪓 ໒꒱ :
şey birde bunları yapınca kaç kilodan kaça düştün birde bu videoları yapmanın başka faydalarıda varmı ve zararlarına varmı ayrıca bilgilendirebilirimisin ve bu tarz videoların çoğunu ne yazıp bulabilirim
2026-09-05 11:15:46
15
kumsal :
beraber spor arkadasi olcak var mi
2026-09-21 19:16:32
1
cimcime,, :
abi ben nikolas pilates yapıyorum ama hep bırakıyorum kimin hangi workoutunu yapacagimi bilmiyorum
2026-09-25 05:04:24
0
El's :
Ya ben yaptım diğer gün karnım çok ağrıdı mdem falan bulandı kusuyordum hastaneye gidecektim az daha fakat 1 günde belim inceldi ve biraz karın kasım çıktı
2026-09-08 17:12:44
3
w0nyluvx_ :
100 burpees çok zor ben 70-80 yapıyorum en fazla
2026-09-05 17:23:11
11
𝑡𝑢𝑔𝑐𝑒🪽 :
youtube ismi ne videolarin
2026-09-05 10:09:11
11
_melisa.wt0 :
haftada hergun yapılsa yemege dikakt edilirse ise yararmi
2026-09-07 11:46:08
5
sqrici asmin soysal,, :
askım su vıdeoyu nereden ızleyebılırım ya bulamadıgım ıcın sadece kazuha workout veya baska grupların workout vıdeolarını ızleyıp yapıyorum...
2026-09-06 08:40:21
5
rukiilsy🪽 :
yaptim ve ayagim kirildi😭😭
2026-09-08 14:26:20
5
✮⋆˙ :
benimkisi kendiliğinden böyle spor fln yapmaniza gerek yok ama yürüyüş yapın ve bisiklet sürün sadece sağlıksız şeylerle beslenmeyin sebze yiyin
2026-09-07 19:45:24
2
Rana :
1 haftada sonuç gösterir mi
2026-09-05 18:11:14
1
Sam🪽 :
spor kadar guzel bisey yok ua
2026-09-07 16:51:57
4
𝐸🪽 :
denesem mi ya 1 kilo almısım 😢😢
2026-09-07 20:52:46
3
𑊤ო𝕚ິׁ͜ƙᎥ֪᩻◌̫۫𝕚ິׁ–💭𝅄 ๋ :
haftada 3 gün yazmışsın ya pazrtsei carsamba cumartesş iyi mi yapmak istyorumda😭
2026-09-07 14:09:50
2
patlatanı_patlatan :
kaç günde etki veriir
2026-09-23 17:09:06
0
ᵛⁱᵒˡᵉᵗ :
kızlar kalça büyutmek icin biseyler onerinn
2026-09-08 20:47:44
0
Zerdeçal💛 :
Türkçe vers var mı
2026-09-08 15:58:03
1
heevan⁷ :
1 hafta boyunca yaptım mal gibi üst üste haftada 3-4 gün yapılması gerekiyormuş ama ben ilk yaptığımda 2. günden etkisini gösterdi
2026-09-06 02:41:26
1
To see more videos from user @xdayn3, please go to the Tikwm
homepage.