@t.jbs: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام

مـآࢪڪ ~ :

بيل مايتقارن بنيمار

✔.أبــنــ،،شــأيـــبـ🍋🍋 :

تلفونك بي شحن 5️⃣8️⃣❌✅

𝒚𝒂𝒔𝒊𝒏 :

اريد الكتابه بلا زحمه

لــًَزَمٍِٰٔــــنَّٔ🇮🇶 :

اريد الكتابة

🗿 :Aˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢A :

اريد العباره الجوه

كــࢪاࢪ 🤍✨. :

كارثبيل +نيمار ♥️

Уже не актуально🇷🇺🇮🇱 :

نفس العلاج بس غير شركه

واوي :

الامراء الذين رفضو ان يصبحو ملوك

عٌتٌـوٌکْ :

هههههه

حسان🤍🪬. :

ههه الك😅

قاسم الحساب الرسمي💫 :

نشرت ستوري شوفو حلو

أحـمــد🖤 :

صدك لو يتشاقة؟ … نيمار لو استمر ب برايمه 100 سنة ما ياخذ نص جوائز ميسي او كريس … لان هو مو لاعب متكامل مجرد مهاري حاله حال باقي البرازيليين

ابو سمرة :