@latuanutrizionista: ADV Se pensi di non avere tempo per una colazione bilanciata ogni mattina… forse hai solo fatto la spesa sbagliata 😌   Quindi oggi ti porto con me da @eataly e riempiamo il carrello con tutto quello che serve per preparare 7 colazioni diverse ma sempre equilibrate, una per ogni giorno della settimana, tutte pronte in meno di 5 minuti.   Eccole qui 👇   🍌 Pane integrale + crema cacao e nocciole (o pistacchio) + banana a rondelle + cappuccino 🍯 Pane + ricotta + miele + noci 🥣 Yogurt greco + Krumiri sbriciolati + mela 🥖 Focaccia (100-150g) classica… o con le cipolle, se vuoi anche tenere lontani i colleghi 😂 🫒 Pane + crema di olive nere + estratto o spremuta 🍅 Pane + ricotta + pomodorini 🥐 E la domenica? Brioche e cappuccino. Perché ogni tanto è sano anche scegliere quello che ci va e basta.   Dolci, salate, equilibrate, più o meno golose: per fare una colazione veloce non servono ricette complicate. Basta avere gli ingredienti giusti già in casa.   👉 Salva il Reel e portalo con te da Eataly per la prossima spesa.   #colazioneveloce #ideecolazione #colazionesana #ADV

La Tua Nutrizionista

Open In TikTok:

Region: FR

Saturday 05 September 2026 10:36:10 GMT