@itsbilyana: Има научни данни, че листата от бяла черница могат да помогнат за контрола на кръвната захар и пиковете на инсулина 🥹 Листата от бяла черница съдържат съединение, наречено 1-deoxynojirimycin (DNJ). То може да забави разграждането на въглехидратите в червата, което означава по-бавно освобождаване на глюкоза и по-малък пик на кръвната захар след хранене. Как си ги приготвям аз: 1. Слагам 500 мл вода почти до кипване 2. Добавям листата (около 5 средно големи) 3. Оставям 10–15 минути 4. Прецецдам 5. Пия си част преди хранене, а останалото по-късно същия ден #женскоздраве #натуралнирешения #билки #инсулин

itsbilyana 🌸

Open In TikTok:

Region: BG

Saturday 05 September 2026 10:39:53 GMT