@thorwinsport: Défi tractions 🔥 4 semaines pour revenir plus fort. Teste ton max au jour 1, suis le programme, garde une exécution propre et reteste-toi au jour 28. 🎯 Objectif : plus de force, plus de reps, meilleure maîtrise. Tu pars de combien de tractions aujourd’hui ? 👇 #tractions #pullups #musculation #GymTok #challengefitness #defisportif #force #streetworkout #calisthenics #entrainement #progression #sportmotivation #GymTok #thorwinsport