@unboxwithsahar: تُعد متابعة أخبار الحروب والمآسي عبر وسائل التواصل الاجتماعي تجربة قاسية تضع صحتنا النفسية على المحك. كيف نوازن بين تعاطفنا الإنساني وبين الحفاظ على توازننا الداخلي دون الانهيار؟ سحر هنيدي تشارك رؤية عميقة حول أهمية ضبط الأعصاب، وفهم المحفزات النفسية التي تجعلنا نتأثر بالأحداث، مع التأكيد على فطرتنا البشرية التي تدعونا للتعاطف والانتماء، وكيفية حماية أنفسنا لنستمر في الدعم دون أن نفقد طاقتنا. لمزيد من المعلومات: https://www.saharhuneidi.com #صحة_نفسية #وعي #تعاطف #دعم #غزة