@.5oek: #هاني #ددسن_غمارتين #الخرججシ📮🤎 #الاخوين #explore

.5oek
.5oek
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 05 September 2026 13:51:35 GMT
1737
105
7
20

Music

Download

Comments

koilt7
Khalid🐎 :
الاول ابو جمعانننن❤️❤️🔥🔥🔥
2026-09-05 14:22:33
1
n.s9k
دحومي الخالدي 不 :
الاستوري كيف ؟
2026-09-06 10:37:35
0
iiw5m
🤩-aBu Majid-🤩 :
مبدددعع👌🫵🏻
2026-09-05 16:17:21
1
iiw9k
- فرقناا الججفى 🤴: :
ثالثهمم 😢+ ابو جمعان التوببب 🫂
2026-09-05 16:14:48
1
ag_31h
): :
الاوللل
2026-09-05 13:55:12
1
To see more videos from user @.5oek, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينته

About