@argentina_posrura: Con diástasis no podés entrenar los abdominales con los ejercicios habituales❌ Cómo comprobar si tenés diástasis: 1. Acostate boca arriba y doblá las rodillas. 2. Contraé el abdomen como si quisieras levantarte. 3. Palpá con los dedos el centro del abdomen. 4. Si hay una separación de más de dos dedos, tenés diástasis.

Argentina_postura

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Saturday 05 September 2026 14:00:12 GMT

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Comments

user67474978707 :

👏gracias

2026-09-06 14:19:17

Alfredo Rojas :

gracias

2026-09-19 04:10:11

user3358178163494 :

gracias x explicar. lo estaba haciendo mal

2026-09-05 20:41:38

Organicemos con Estilo :

hice todo mal pero igual parece q me recupere😬🙈

2026-09-12 19:11:55

🍒 Diarios de la Zorra🍒 :

justo hoy estaba haciendo los ejercicios y sintiendo la molestia en la parte baja de la espalda. tu video me vino de 10

2026-09-10 22:25:26

practica :

@perlaaguiar85 hacíamos todo mal

2026-09-07 03:43:22

milegmg5 :

😁😁😁

2026-09-07 03:13:02

iretioluwa35 :

❤️

2026-09-18 01:11:28

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