@phm.gia.thiu2: Mới bắt ddC con vk ngon xinh tươi #xuhuong #xedovietnam

Trà ô Long
Trà ô Long
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 05 September 2026 14:46:36 GMT
543
64
9
218

Music

Download

Comments

ntbp_0
phộn lạnh lùng :
tg cả thế giới đằng sau
2026-09-05 14:52:34
0
yeuxuandungvcl
𝓜𝔂 𝓲𝓾𝓾 :
đi tutu th cả tg đằng sau đấy
2026-09-05 14:52:55
0
hunz305_
￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴ :
nhẹ ga thôi cả thế giới ở đằng sau 🥰
2026-09-05 14:52:33
0
_gogoxanhlaanh_
h :
Quá nét
2026-09-05 15:58:00
0
nguyenducduyen2511
FB: Nguyễn Đức Duyên :
Đi nhanh lên sau ko phải cả thế giới đâu🤣
2026-09-05 15:10:18
0
ntbp_0
phộn lạnh lùng :
còn bày đặt ôm nhau
2026-09-05 15:47:59
0
yeuet.nhi
alo e nhii :
vợ di với trai ư@Kẻ bắt cóc trẻ Thuận An .?.?.?
2026-09-05 15:23:19
0
To see more videos from user @phm.gia.thiu2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اغلى ماتملكه هو… تركيزك وانتباهك لأن الشيء اللي تعطيه انتباهك واهتمامك، يكبر وينمو كل مرة ترجع للفكرة، تحللها، تبحث عن معناها، وتتخيل احتمالاتها… أنت بطريقة أو بأخرى تعطيها مساحة أكبر 📌سؤال: إيش الأشياء اللي تستحق تركيزك؟ وإيش الأشياء اللي ممكن تسمح لها تمر؟  بمعنى: لما تلاحظ نفسك تعيد نفس الفكرة: اسأل نفسك: هل أنا أحل مشكلة،او أعيد التفكير فيها؟ إذا لاحظت إن تركيزك عالق في فكرة أو سيناريو، ارجع للحظة الحالية باستخدام حواسك: البصر: سني 5 أشياء تشوفها حولك اللمس: لاحظ 4 أشياء تقدر تلمسها، وانتبه لإحساسها وملمسها السمع: انتبه لـ3 أصوات تسمعها حولك الشم: لاحظ رائحتين حولك التذوق: انتبه لطعم واحد موجود في فمك، او خذ رشفة مشروب وحاول تلاحظ طعمه وإحساسه الفكرة مو إنك تجبر الفكرة المزعجة تختفي، لكن إنك تنقل انتباهك من داخل رأسك إلى اللحظة اللي أنت عايشها الآن 🌬️ ولما تجي فكرة مزعجة: مو لازم تحاربها، ومو لازم تمسك فيها ممكن ببساطة تلاحظها.. وتكمل اليوم لأن التركيز مثل الغذاء: الامر اللي تسقيه باستمرار… ينمو لاحظ ما تختار التركيز عليه📍 #تركيز #انتباه_تركيز #على#علم_النفس #الجوهره_العجاجي
اغلى ماتملكه هو… تركيزك وانتباهك لأن الشيء اللي تعطيه انتباهك واهتمامك، يكبر وينمو كل مرة ترجع للفكرة، تحللها، تبحث عن معناها، وتتخيل احتمالاتها… أنت بطريقة أو بأخرى تعطيها مساحة أكبر 📌سؤال: إيش الأشياء اللي تستحق تركيزك؟ وإيش الأشياء اللي ممكن تسمح لها تمر؟ بمعنى: لما تلاحظ نفسك تعيد نفس الفكرة: اسأل نفسك: هل أنا أحل مشكلة،او أعيد التفكير فيها؟ إذا لاحظت إن تركيزك عالق في فكرة أو سيناريو، ارجع للحظة الحالية باستخدام حواسك: البصر: سني 5 أشياء تشوفها حولك اللمس: لاحظ 4 أشياء تقدر تلمسها، وانتبه لإحساسها وملمسها السمع: انتبه لـ3 أصوات تسمعها حولك الشم: لاحظ رائحتين حولك التذوق: انتبه لطعم واحد موجود في فمك، او خذ رشفة مشروب وحاول تلاحظ طعمه وإحساسه الفكرة مو إنك تجبر الفكرة المزعجة تختفي، لكن إنك تنقل انتباهك من داخل رأسك إلى اللحظة اللي أنت عايشها الآن 🌬️ ولما تجي فكرة مزعجة: مو لازم تحاربها، ومو لازم تمسك فيها ممكن ببساطة تلاحظها.. وتكمل اليوم لأن التركيز مثل الغذاء: الامر اللي تسقيه باستمرار… ينمو لاحظ ما تختار التركيز عليه📍 #تركيز #انتباه_تركيز #على#علم_النفس #الجوهره_العجاجي

About