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deg-degan banget nontonya, kagetnya dapet, dramanya dapet, kuy buru nonton juga #FilmMunafik #MunafikMelawanIblis #MunafiknyaIndo #BahayaJadiMunafik #AryaSaloka
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Rezept 5/10 Cremige Brokkoli-Protein-Pasta Zutaten (2 Portionen) * 250 g Proteinnudeln * 200 g Brokkoli (frisch oder TK) * 30 g Cashewkerne (alternativ: Cashewmus) * 250 ml Sojasahne light * 1 kleine Knoblauchzehe * 1 TL helle Miso-Paste oder 1 TL Sojasauce * 2 EL Hefeflocken * 1 Handvoll frisches Basilikum oder Petersilie * Saft ½ Zitrone * ½ TL Zitronenabrieb * ½ TL Salz * Pfeffer Zubereitung 1. Proteinnudeln nach Packung kochen. 2. Brokkoli in den letzten 3–4 Minuten im Nudelwasser mitgaren. 3. Brokkoli, Cashews, Sojamilch, Knoblauch, Miso, Hefeflocken, Kräuter, Zitrone & Zitronenabrieb mixen. 4. Sauce mit Nudelwasser cremig ziehen. 5. Nudeln unterheben, kurz erwärmen, abschmecken. Nährwerte pro Portion 651 kcal 50 g Protein 67 g Kohlenhydrate 13 g Ballaststoffe 17 g Fett
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