Chris Pham
Region: VN
Saturday 05 September 2026 15:27:21 GMT
797
37
4
4
Music
Download
Comments
P&T 🍞🥟 :
chỉ thích phần chân to là chỉ cần tập các bài chân thôi hả anh hay tập các phần thân trên nx v anh
2026-09-05 15:32:15
1
Chris Pham :
Ngày 4: Chân đùi - Squat 4 set, 3 sets chính 1 sets khởi động từ 10-12 reps - Barbell Calf Raise 4x12 - RDL 4 sets 12 reps - Leg Extension 4 sets tới thất bại
2026-09-06 02:48:49
1
Zuda Katpa :
Bạn cao trên m7 nhỉ
2026-09-13 14:55:13
0
To see more videos from user @chrisphamne, please go to the Tikwm
homepage.
