@kardiyobey: Kahvaltıyı öğlene ertelemek veya saat 12:00'den sonraya bırakmak gerçekten kalp sağlığımızı tehdit ediyor mu? Bilimsel çalışmalar, geç kahvaltı yapan kişilerde kalp krizi ve kardiyovasküler risklerin daha yüksek olduğunu gösteriyor. Ancak burada kritik nokta, kahvaltının kendisinden ziyade bu alışkanlığın arkasındaki yaşam tarzı ve bozulan beslenme saatleridir. Kahvaltının gecikmesi akşam yemeğinin de geç saatlere kaymasına ve tüm metabolik dengenin altüst olmasına yol açıyor. Güne çok erken başlıyorsanız, kahvaltıyı günün ikinci yarısına kadar ertelemek vücudunuz için sürdürülebilir bir seçenek değildir. Uyanır uyanmaz tabağa koşmak zorunda olmasanız da, güne başlarken hafif de olsa bir şeyler tüketerek metabolik saatinizi senkronize etmek en sağlıklı adımdır. Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Prof. Dr. Muhammed Keskin 🩺Girişimsel & Klinik Kardiyolog ☎️0 216 475 70 66 Girişimsel kardiyolojideki en yeni tedavileri öğrenmek için: @girisimselkardiyolog Kalp sağlığına dair bilmediklerinizi öğrenmek için: @kalpdamaruzmani