науком.
Region: HU
Saturday 05 September 2026 18:12:00 GMT
229116
3343
89
551
Music
Download
Comments
Vadyan :
А пиво на ночь можно?
2026-09-05 18:35:43
21
Prohibition :
Как кишечник узнает, день или ночь?
2026-09-05 19:24:04
15
Positive.Equilibrium :
Не так важно, во сколько ты ешь. Важно, сколько ты съедаешь за день. Тело не откладывает калорию в жир только потому, что ты после еды лёг. Похудение определяется дефицитом калорий в целом, а не временем последнего приёма пищи. То, что ты называешь (перед сном есть вредно),на самом деле работает не через время, а через поведение. Вечером люди чаще едят бесконтрольно, от скуки, усталости, стресса, и в итоге просто превышают дневную норму. Виновато не время, а количество, которое это время провоцирует. Отдельно есть история про горизонтальное положение с полным желудком. Это про рефлюкс и качество сна, а не про набор веса. Полезная гигиена сна, но к калориям и похудению отношения не имеет. Так что если цель похудеть, считай калории за день, а не часы до сна.
2026-09-05 22:47:59
12
стандартный :
Люди десятки тысяч лет ели на ночь, то что добыли днём. А с утра уходили за новой едой. А в 18 веке появились диетологи и всё переиначили😂
2026-09-06 14:17:51
7
Рашид :
Если я не по кушаю я не усну, как поем до отвала сразу на сон тянет! Все остальное это байки!
2026-09-17 18:48:26
4
teranova :
ПО ЛЮБОМУ ЛУЧШЕ ПОСЛЕ 6. ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК
2026-09-06 15:40:51
3
Бумагу Царапаю :
Как мне нравиться что люди не читают книги
2026-09-06 04:41:03
5
Реалист. :
с детства ел на ночь.Мама педиатр поели и спать.Мне 58 лет у меня вес 20 летнего,рост 1,95 вес 87-90 кг. Все в норме.
2026-09-05 19:04:14
7
Андрей Будда :
Смотрю видео и хаваю перед сном 🤷
2026-09-05 19:10:42
8
ТаксисТ :
ем лёжа и сразу спать иду уде 20+ лет. с ПВТ всё суппер. могу есть молоко с селёдкой и никакого дискомфорта 😏😏😏
2026-09-09 13:50:44
2
user47862583584985 :
Весь животный мир после хавки спит,человек не является исключением,так что против природы не попрешь!
2026-09-07 00:23:34
2
Дамир :
Чо он там чешит??? Я если не поем то уснуть не могу. Не надо под одну гребёнку всех чесвть
2026-09-06 11:15:48
11
Mick🐹 :
Вы можете есть на ночь ,но я не ем и не буду есть .Мой организм сам знает ,что хорошо ,а что нет .
2026-09-05 18:58:02
3
Смирнова Ольга :
я ночью только жрать могу. Днем. кусок в горло не лезет. Если поешь и спать рубит.
2026-09-11 22:10:02
3
ROBIN :
Время 22:41 и я только что поужинал. Солянка и 150 гр. сейчас ещё минут 40 подвигаюсь и прекрасно высплюсь
2026-09-06 17:42:27
2
Ну что там :
А проблемы то какие могут быть ?
2026-09-06 08:04:43
1
ValEX :
кефир пью...на ночь перед сном.
2026-09-06 10:39:33
1
Erlan :
на ночь нельзя есть ночью должны отдыхать все органы, что бы утром встать не вялым а бодрым!
2026-09-06 10:29:39
0
Дмитрий Кобзан :
Надо слушать свое тело !!!!!! Мы все ведем разный образ жизни !!!! Нет четкой корреляцией между словами лектора и качеством проживания , что и ешь и когда !!!
2026-09-06 10:43:44
8
user2189280751651 :
Я вообще, с вечера завтракаю.
2026-09-24 19:24:42
1
Ольга Щерба-Адельшина :
а голодным, не уснёшь
2026-09-26 18:35:34
0
Александра 🥰 :
ЖКТ не важно ешь ты после 18.00 или нет, так же и ночь и день у него нет часов.Поймиье уже это!!!!! Все что говорят об этом всё хрень... Нельзя быть обжорой, не объедаться, естественно будет проблема
2026-09-27 00:10:08
0
🇧🇾𝕥𝕙𝕖 𝕨𝕠𝕝𝕗𝕞𝕒𝕟 :
в 1 ночи жру сало😂 кайф вот уже 20 лет и норм
2026-09-21 20:19:29
0
Maximus :
И про горизонтальное положение тоже миф.
2026-09-17 15:33:04
0
308D :
🥰🥰🥰🥰 ага
2026-09-05 18:53:12
0
To see more videos from user @naucomt, please go to the Tikwm
homepage.
