@ptabdulrhman1: كلنا نعاني بتمرين الفخذ الخلفي السادح Lying leg curls وتجينا دوخه ونتوقع انه بسبب فينا من ناحية عضوية او جسديه ولكن اللي الكثير مايعرفوه طريقة تمرينك هي سبب دوختك 👆🏻 للتدريب الشخصي والاشتراكات 💪🏻 الرابط بالبايو ارسل كلمة اشتراك وتصلك بقية تفاصيل التدريب عبر الواتساب 📩
إذا عندي مشكلة ديسك ف الظهر و اريد اعمل هذا التمرين هل يوثر !؟؟
2026-10-01 22:14:08
0
hind :
ماشافني وانا انام
2026-09-09 13:28:16
0
Chef Ward👩🏻🍳🇸🇦 :
كنت اتمرنا وافعه جت المدربه تقول غلط نزلي🤦🏻♀️لازم اصير كوتش والله
2026-09-10 05:44:53
3
Rakan :
احسنت 👍🏻
2026-09-07 02:58:11
0
أفراح :
طيب انا اذا رفعت راسي احس بصداع !
2026-09-20 16:46:06
1
. :
ليه انصنع البرون اصلًا
2026-09-06 17:03:56
1
Saleh. :
ذا الجهاز المفروض يحطون له بارتشن
2026-09-06 22:23:01
1
hayooon💕 :
شكرا لك على المعلومه لكن والله ماعرفنا ناس تقول الراس ينزل وناس تقول الراس يكون للامام
2026-09-26 06:16:02
0
Raneem . Art 🌱🎨 :
اوكيييه وانا اقوووووول لييييش لمن اقوووم منه يكون راسي ثقييييييييل 🫠🫠🫠🫠🥺😭
2026-09-08 04:31:08
1
OB :
انا يعورني الظهر السفلي وش الحل
2026-09-12 23:56:36
0
hussain :
أحسنت
2026-09-23 23:22:59
0
~ :
شكرا
2026-09-05 20:05:02
1
🤍🇸🇦🇸🇦 :
صحيح الدم ينزل
2026-09-20 10:53:21
0
Saleh Sa :
انا ادوخ من كرسي تمرين عضله القلوت اجباري لازم ارخي راصي تحت و حتا لمن اقوم شوي شوي برضو ادوخ وش الحل🤔🤔🤔
2026-09-05 22:39:13
0
SaFi .. :
هالتمرين الوحيد الي اقوم منه و وجهي بندورة احمممر(( لانو انزل راسي 🫢☠️))
2026-09-06 18:51:11
0
SOoON_ :
الله يجزاك كل خير
2026-09-05 19:25:37
1
Noya :
اكره هالتمرين وبشده
2026-09-06 18:48:46
0
ود :
والله شكرا على المعلومات أنا أسويه دايم غلط 😁
2026-09-22 19:41:57
0
T-T :
ارفع البنش نازل قوه
2026-10-08 21:58:34
0
Smoky :
انا ماتجيني الا في الجهاز هذا بس السؤال هنا ليه ماجتني من زمان دوبها من كم شهر بدت تطلعلي ؟
2026-09-07 03:00:53
0
… :
الجلسه هيا الصعبه مو الوقفه و القومه من الجهاز
2026-09-06 17:56:55
0
n.oit16356 :
من وين احصل برنامج تدريبي كويس ؟
2026-09-06 15:33:03
0
Sh :
بالعكس بين الجولة والجولة اخذ فيه قسط من الراحة
2026-09-06 13:18:36
0
Sara :
لعبت التمرين غلط اول مرة وكان عندي التهاب بالركبة غوطنت بدون ما قوم 😂 فكروني متسطحة عادي هههههههه بس الحمدلله المرة يلي بعدها تعلمت منيح وعرفت كيف استخدمه وراح الالتهاب بالركبة بعد كم يوم الف الحمدلله
2026-10-02 23:03:53
0
To see more videos from user @ptabdulrhman1, please go to the Tikwm
homepage.