Team Barba Roja
Region: CL
Saturday 05 September 2026 18:47:47 GMT
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Comments
Emiliano :
jay Cutler 8-12 rir2-3 y hacer mucho volumen ya era basado en ciencia y no lo sabíamos
2026-09-09 03:31:33
1
nzzbbz :
osea hay que bombear noma
2026-09-05 18:57:10
0
Master Davory xZ :
yo para el año que viene tengo que hablar sobre el tema particular de rir3 para abajo y rir4 para arriba
2026-09-05 19:10:48
5
Angl :
barba algo que no termino de comprender y me genera bastante intriga es cómo el cuerpo diferencia el volumen de entrenamiento en series×repeticiones×peso; quiero decir, cuándo hablamos de igualar el volumen de entrenamiento. 4 series es más estímulo acumulado que 2 series 6 repeticiones son 4 contracciones musculares menos que 10 repeticiones 45lbs es más ligero que 35lbs pero ahí cómo lo interpreta el cuerpo? es acaso la tensión mecánica que genera la carga?
2026-09-05 19:55:37
0
Angelo Gonzalez :
yo al menos siempre en pesos libres rir 0-1 y maquinas guiadas al fallo
2026-09-05 20:04:42
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