@jojo90_72: #kuwait

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Saturday 05 September 2026 22:45:12 GMT
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Comments

e2isa
𝓢𝓷 :
يوم كانت الكويت بخير وطيبه بوجوده عسى ربي يرحمه
2026-09-06 21:44:24
120
y7asan
7 :
يوم كانت الكويت الكويت 👍🏻👍🏻
2026-09-07 21:10:18
13
soha19977
. :
شلون جذي ما كنا عارفين قيمته
2026-09-07 08:27:03
47
.a31907
🇰🇼 :
يمال الجنه البارده 🥹🤍
2026-09-06 13:04:35
32
mariam.alenezi0
Mariam Al-anzi 🇰🇼 :
يا مال الجنه 🥹❣️
2026-09-06 01:27:47
23
le.su2
🕊 :
جعل عظامه في الجنه ويرحم الملك عبدالله
2026-09-06 21:48:11
28
nora_470
الحمدالله :
الله يرحمك اويجعل مثواك الجنه إللهم اسكنه فسيح جناتك
2026-09-06 01:45:02
12
fouzkw500
Basma🇸🇦🇰🇼 :
الله يرحمه ويغفر له
2026-09-10 16:19:27
2
evill4l
ᴿ :
يمال الجنه البارده ياللي مالك شبيه 🙇🏻‍♀️
2026-09-07 15:53:39
15
3jmi94
Rashed :
يامال الجنه رحمة الله عليك🌹
2026-09-06 16:52:44
9
vxil247
Al-Shammari🇰🇼 :
يمال الجنه البارد 🥹❣️
2026-09-06 22:34:57
5
amllej
ᥫ᭡ :
احببببه وانا سعوديه الله يرحمه يارب😔😔😔😔
2026-09-07 09:56:24
5
e6ui8
* :
إي والله صباح العز ، يمال الجنه البارده 😢
2026-09-08 06:12:16
6
xjxjjebef37
M💐. :
ونعم🖤🖤🖤
2026-09-10 17:14:17
2
me_al911
محمد :
الله يرحمه ويغفر له ويدوم عزكم وفخركم يارب
2026-09-08 21:57:15
3
aart046
يوسف :
😭😭😭😭😭😭الله يرحمه
2026-09-05 22:47:09
10
alialshafe
Ali Alshafe :
اشتقنا لك بابا صباح رحمة الله عليك 🥹
2026-09-08 03:15:37
1
r30.r5
Retaj Al-Mutairi⚖️ :
بعد روحي هالوجه الله يرحمه ويغفر له 😔
2026-09-06 23:19:25
5
f2ku_7
فارس العنزي :
تبقى صباح العز رمز للفخر 💔
2026-09-09 14:13:22
2
alazima2
د.حمد ♥️ :
عزالله انه شيخ الشيوخ و صباح العز
2026-09-10 13:19:50
2
7xvclll
َ :
صباح العز 💔
2026-09-10 13:17:50
3
teach_ingkw
Teach_ing :
الله يرحمه 💔
2026-09-10 01:35:29
2
ghaleneizi
GH🇰🇼❤️ :
يارب وجهه مبتسم في جنات النعيم
2026-09-12 19:47:47
1
e3llz
AM :
2026-09-08 02:57:03
1
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Viele Menschen wissen gar nicht, wie wichtig und wie wertvoll Bewegung ist. Wir sind für Bewegung konzipiert, nicht für den Schreibtisch. Und durch Bewegung wird nicht nur der Bewegungsapparat trainiert. Sogar das Gehirn wird trainiert. Durch die Bewegung der Beine werden neue Synapsen im Gehirn gebildet. Synapsen sind die Verbindungsstellen zwischen den Nervenzellen, also das, worüber sie miteinander sprechen. Jetzt kommt die andere Seite: durch Stress werden genau diese Synapsen aktiv abgebaut. Deshalb sagen Menschen mit viel Stress fast automatisch dieselben Sätze. Sie können sich weniger merken. Sie haben Gedächtnisstörungen. Sie haben Konzentrationsschwäche. Das ist keine Einbildung und auch kein Charakterfehler. Das ist der Umbau, der im Kopf stattfindet. Und genau da kann man ansetzen, nämlich über Bewegung. Über Ausdauerbewegung, langsam und dafür ein bisschen länger. Dann werden die Synapsen neu gebildet, und gleichzeitig wird das Stresshormon abgebaut. Also zwei Fliegen mit einer Klappe. Wichtig ist mir das Wort langsam. Es geht nicht darum, sich auszupowern. Wer sich im Stress noch zusätzlich hart belastet, treibt das Cortisol weiter nach oben, statt es zu senken. Gemeint ist ein Tempo, bei dem ihr euch noch unterhalten könntet. Eine halbe Stunde reicht. Und es wirkt in jedem Alter. Der Kopf baut auch mit siebzig noch neue Verbindungen, wenn ihr ihm den Anlass gebt. Deshalb ist der Spaziergang für mich keine Freizeitbeschäftigung. Er ist Gehirntraining.
Viele Menschen wissen gar nicht, wie wichtig und wie wertvoll Bewegung ist. Wir sind für Bewegung konzipiert, nicht für den Schreibtisch. Und durch Bewegung wird nicht nur der Bewegungsapparat trainiert. Sogar das Gehirn wird trainiert. Durch die Bewegung der Beine werden neue Synapsen im Gehirn gebildet. Synapsen sind die Verbindungsstellen zwischen den Nervenzellen, also das, worüber sie miteinander sprechen. Jetzt kommt die andere Seite: durch Stress werden genau diese Synapsen aktiv abgebaut. Deshalb sagen Menschen mit viel Stress fast automatisch dieselben Sätze. Sie können sich weniger merken. Sie haben Gedächtnisstörungen. Sie haben Konzentrationsschwäche. Das ist keine Einbildung und auch kein Charakterfehler. Das ist der Umbau, der im Kopf stattfindet. Und genau da kann man ansetzen, nämlich über Bewegung. Über Ausdauerbewegung, langsam und dafür ein bisschen länger. Dann werden die Synapsen neu gebildet, und gleichzeitig wird das Stresshormon abgebaut. Also zwei Fliegen mit einer Klappe. Wichtig ist mir das Wort langsam. Es geht nicht darum, sich auszupowern. Wer sich im Stress noch zusätzlich hart belastet, treibt das Cortisol weiter nach oben, statt es zu senken. Gemeint ist ein Tempo, bei dem ihr euch noch unterhalten könntet. Eine halbe Stunde reicht. Und es wirkt in jedem Alter. Der Kopf baut auch mit siebzig noch neue Verbindungen, wenn ihr ihm den Anlass gebt. Deshalb ist der Spaziergang für mich keine Freizeitbeschäftigung. Er ist Gehirntraining.

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