@coachmadroking: Tras un periodo de sobreingesta, el aumento agudo de peso no corresponde exclusivamente a grasa: gran parte proviene de glucógeno, agua asociada, sodio y contenido gastrointestinal. Por eso, castigarte con ayunos, eliminar carbohidratos o hacer cardio excesivo suele ser innecesario. Lo correcto es volver a tu estructura habitual y, si hace falta, aplicar un déficit moderado #coachmadroking #madroking

Luis :

en verdad que exquisito es escucharlo señor 💯💯💯💯

un wey X en el gym :

Tienes razón voy por unos tacos, a quien engaño jajajaaa

Eduardö Hernandez Perez :

Siempre hablando con lógica! Saludos profe

Kanello Aldana :

🤣🤣🤣 Se me antojó absolutamente todo

Gaby NY 🍀 :

Mario Almaguer :

Que delicia ver gente que si sabe

ferguz_man :

La mera punta del tren 🫡🫡🫡🫡🫡

Gabriel Romeo Cherety Cantu :

ok sr exelente

Saul Velazquez646 :

Eso si es un consejo

Daniel Córdoba :

No se puede en serio ???

Lenin Grieco :

lo sigo jajajajaja se ganó mi confianza este si sabe

꧁💀 VERONICA 👽 ꧂🧙👻 :

así voy a los tacos

EmmanuelSR90 :

Yo no engordo 😭😭 chale

CHRISTOFER MIRANDA :

Sólo para los que están en volumen pa nadie más

Renny Acosta :

🤣🤣🤣🤣🤣🤣jajajajajaja 🤣 🙊 🙈 😂 🤦 🤣🤣🤣🤣 nooooo nooo que va asi vas a quemar pero el musculo 😂😂😂😂

ale may :

gracias

LUCYFER :

es volver ..a la rutina.....un día de gustitos..no afecta😂😂😂🥰👌

mar🌊 :

🤭🤣si

Iceblack :

No digo, el coath me hace el día

Huerta :

Es bien fácil subir, muy difícil de bajar 😔

Rene Grimaldi938 :

Suanny Van der Dag :

pues a mi si se me antojo todo lo del principio

neira :

Gracias profe! casi me suicidio! 💀☠️por eso lo quiero tanto [Rezar][Rezar][Rezar] voy con toda!💪🏼

Esthela Romero :

UPS jajajaja

Jo 🪬 :

Coach que fuerte el regaño jaja 😆 pero gracias por tu sabiduría y tu llamado de atención ✨