@dr.patricio_ochoa: Dormir no es “apagarte”: es entrar en modo mantenimiento. Mientras duermes, tu cuerpo y tu cerebro siguen trabajando en procesos de recuperación, regulación y reparación. ¿Adivinaste cuál era el ganso? 🪿 #Drduck Referencias: • Van Cauter E, Copinschi G. Interrelationships between growth hormone and sleep. Growth Horm IGF Res. 2000;10 Suppl B:S57–S62. • Lamon S, et al. The effect of acute sleep deprivation on skeletal muscle protein synthesis and the hormonal environment. Physiol Rep. 2021;9(1):e14660. • Fultz NE, et al. Coupled electrophysiological, hemodynamic, and cerebrospinal fluid oscillations in human sleep. Science. 2019;366(6465):628–631. • Besedovsky L, Lange T, Haack M. The Sleep-Immune Crosstalk in Health and Disease. Physiol Rev. 2019;99(3):1325–1380.

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Sunday 06 September 2026 00:22:04 GMT