В системе Су-Джок считается, что кисть — это своеобразная «карта» тела, где определённые зоны соответствуют разным частям организма. И вот интересный момент 👇 Согласно этой системе, суставы пальцев рассматриваются как зоны соответствия суставам ног, в том числе коленям. Поэтому на видео я тщательно разминаю пальцы рук: сгибаю их, растираю суставы и массирую чувствительные точки вокруг сгибов. Что можно сделать самому: 👉 разотри кисти, чтобы они стали тёплыми 👉 промассируй каждый палец 👉 особенно хорошо разомни зоны суставов и сгибов 👉 найди наиболее чувствительные точки и мягко поработай с ними 1–2 минуты 👉 повтори на второй руке С точки зрения Су-Джок, такая стимуляция воздействует на соответствующую зону тела. А с более привычной физиологической точки зрения массаж пальцев стимулирует множество сенсорных рецепторов и может давать приятное ощущение расслабления. Важно: Су-Джок — метод альтернативной медицины, поэтому массаж пальцев не заменяет диагностику и лечение проблем с коленом. Но как простой самомассаж — почему бы не попробовать и сравнить ощущения до и после? 🔥 Сохрани видео и протестируй сегодня. #суджок #самомассаж #колени #здоровье #массаж - @artem_atman