@vanezmu: La sensibilidad al rechazo es, sinceramente, una de las cosas que más odio experimentar. 🥺 Es cuando una crítica, un cambio de tono, sentir que alguien está distante o incluso pensar que alguien está molesto contigo puede sentirse muchísimo más intenso de lo que la situación parece justificar. Puede aparecer en personas con TDAH y autismo, especialmente junto con dificultades de regulación emocional, experiencias repetidas de rechazo o sentirte diferente durante años. Y en las relaciones puede ser agotador. Un mensaje más corto de lo normal puede convertirse en: “¿Está enojado conmigo?” Un “necesito espacio” puede sentirse como: “Ya no me quiere.” Una crítica puede convertirse en: “No soy suficiente.” Y aunque racionalmente sepas que quizá no significa nada de eso, la emoción se siente real en ese momento. Puede llevarte a sobreanalizar conversaciones, buscar tranquilidad constantemente, disculparte de más, asumir que hiciste algo mal o querer alejarte antes de que puedan rechazarte. Para mí, una de las partes más difíciles ha sido aprender que sentirme rechazada no siempre significa que estoy siendo rechazada. 🩵 #autismo #tdah #tdahadultos #autismotiktok #relaciones

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Sunday 06 September 2026 03:28:26 GMT