@suakem_1821: Hết văn (d:c @Quách Ngọc Anh #dancebar #fyp

ph.dung
ph.dung
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 06 September 2026 05:29:23 GMT
1108
91
11
9

Music

Download

Comments

nhung_tiktok
NhuN :
Eo ơiii xịnnnn
2026-09-06 05:44:02
1
ngochabi09
ngochabi09 :
Hịn lun chứ lị
2026-09-06 14:41:04
1
tuanh26093
Tú Trần :
Dễ lắm :)))
2026-09-11 08:57:32
0
19200.t
T :
2026-09-06 05:49:09
1
nhung_tiktok
NhuN :
Xu hướng thôiiiii
2026-09-06 05:49:21
1
si.thu.soe290
si thu :
🥰🥰🥰
2026-09-06 05:39:42
0
da.ra6931
Da Ra :
🥰🥰🥰
2026-09-06 05:50:44
0
To see more videos from user @suakem_1821, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🍲 Гречка с курицей, шпинатом и сыром Ингредиенты (3 порции): •Гречка (сухая) — 150 г •Куриная грудка — 390 г •Шпинат — 90 г •Помидоры — 450 г •Легкий сыр — 90 г •Соль — по вкусу •Черный перец — по вкусу •Специи для курицы — по вкусу Приготовление: 1. Куриную грудку нарежьте кубиками 2. Мелко нарубите шпинат  3. Добавьте соль, черный перец и специи для курицы. 4. Добавьте воды и размешайте 5. Сверху выложите нарезанные помидоры и посыпьте тертым сыром. 6. Накройте контейнеры фольгой и запекайте при 180°C около 40 минут. 7. Снимите фольгу и верните в духовку еще на 5–10 минут, чтобы сыр подрумянился. 🥗 Если хочется питаться вкусно, сбалансированно и без лишних калорий  — заглядывай в мой закрытый канал. Там уже ждут готовые рационы, рецепты, КБЖУ и списки покупок. 💫 Доступ открывается один раз и остаётся у тебя навсегда. 👉🏻Вступай по ссылке в актуальном.
🍲 Гречка с курицей, шпинатом и сыром Ингредиенты (3 порции): •Гречка (сухая) — 150 г •Куриная грудка — 390 г •Шпинат — 90 г •Помидоры — 450 г •Легкий сыр — 90 г •Соль — по вкусу •Черный перец — по вкусу •Специи для курицы — по вкусу Приготовление: 1. Куриную грудку нарежьте кубиками 2. Мелко нарубите шпинат 3. Добавьте соль, черный перец и специи для курицы. 4. Добавьте воды и размешайте 5. Сверху выложите нарезанные помидоры и посыпьте тертым сыром. 6. Накройте контейнеры фольгой и запекайте при 180°C около 40 минут. 7. Снимите фольгу и верните в духовку еще на 5–10 минут, чтобы сыр подрумянился. 🥗 Если хочется питаться вкусно, сбалансированно и без лишних калорий — заглядывай в мой закрытый канал. Там уже ждут готовые рационы, рецепты, КБЖУ и списки покупок. 💫 Доступ открывается один раз и остаётся у тебя навсегда. 👉🏻Вступай по ссылке в актуальном.

About