Wira Persada
Region: ID
Sunday 06 September 2026 05:46:31 GMT
534433
36149
112
2344
Music
Download
Comments
ryso :
kalo lakuin semua dalam 1 hari 5 kali seminggu gapapa?
2026-09-06 14:18:02
29
ARIF BILLAH :
bang, gerakan utk membentuk otot dada pria yang mirip payudara bagaimana, bang? 🙏
2026-09-15 06:45:00
9
§∆• :
pake yang brapa kg
2026-09-23 11:38:06
0
Mr :
untuk pemula kira2 bebannya berat brp bg
2026-09-11 03:57:09
0
CandaTanaman🌿 :
nih gini, soalnya cuma ada satu😁
2026-09-16 14:05:52
5
karbit suka workout :
kalo ga punya dumbbell bisa pake tas ga BG?
2026-09-09 11:51:39
4
pak_ipin :
spill ngurangi lemak pinggang
2026-09-07 01:04:56
0
senjuko :
apakah harus pegang barbel? bisa kan tanpa barbel
2026-09-06 05:52:30
3
riskyrahmadsyah21 :
bagus buat push day ga?
2026-09-07 13:07:59
0
azhrkzn :
bang tolong bikinin video gerakan push day, pull day, abs core, sama leg day. sama jadwal proporsional nya bisa gaa? thx
2026-09-09 12:19:19
2
Celotehan senja:) :
berapa kg bang dumbelnya kalo 1 doang
2026-09-09 02:22:10
1
Rull✨ :
firs
2026-09-06 05:49:48
2
Zhafr Hadi :
bang,, ini brati cukup latian dari rumah aja aman ya? tanpa ke gym...
2026-09-07 03:56:28
0
tehjusmadu :
makanan biasa yg ada protein apa aja mas
2026-09-10 20:42:33
0
yohan :
harus makan protein dulu gak bro sebelum latihan gitu?
2026-09-06 18:39:01
0
Reni Ayu :
Baiknya seminggu brp kli sih gaes?
2026-09-07 01:52:10
0
black12 :
jam tidur yang bagus berapa jam bang biar cepet kebentuk otot nya
2026-09-11 01:21:58
0
yeoran :
pake yg barbel yg 1kg kanan kiri gpapa??
2026-09-06 20:49:07
0
Ri Yu Ha :
seperti biasa bang, scroll nemu video ini. simpan ah besok mulai, lanjut scrol lagi. besoknya lupa 😂....
2026-09-07 23:44:00
1
Nope :
manjangin tricep itu maksudnya gimana ya bg?
2026-09-17 14:33:06
1
FerdiBX1 🦊 :
like pertama
2026-09-06 05:52:56
1
kin_adhikatial :
keep spirit mas bro🥰🥰🥰🥰🥰
2026-09-06 16:42:30
1
rafael. :
thankyou ilmu nya bg
2026-09-06 16:15:05
1
𝖊𝖑_𝖘𝖍𝖆𝖋𝖎𝖗𝖆 :
kata-kata nya sederhana,, tapi justru sangat mudah di cerna.. sekarang saya jadi lebih ngerti🙏🙏🙏
2026-09-06 08:19:53
1
Mas Legowo :
gerakan semua ini bisa dilakuin pake kettlebell 8kg buat pemula nggak bang?
2026-09-06 15:16:53
1
To see more videos from user @wirapersadaa, please go to the Tikwm
homepage.
