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@kinashgebeya2: ይደዉሉ ይዘዙን#ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹 #አዲስአመት🌼🌼🌼እንኳንአደረሳችሁ

ቅናሽ ገበያ
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Comments

saffron0645
saffron :
Dest nachw
2026-09-06 15:17:09
0
embet.desta
Embet Desta :
👍👍👍ደልበሪ አላችሁ
2026-09-06 09:20:18
0
feven766
feven hailu maru :
🥰🥰🥰
2026-09-06 11:20:45
0
xoxoat2
xo<3 :
🙏🙏🙏
2026-09-06 12:42:05
0
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Tiba2 Kesurupan Nih?😱🥹 #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #rekomendasifilm #filmhoror #aryasaloka #achaseptriasa #pov #kerasukan #jin #cfd
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Comment bien effectuer le Facepull ? Pour vos trapèzes et vos deltoïdes postérieure ✅💪. Le Facepull est particulièrement bénéfique pour contrebalancer les exercices de poussée et préserver la santé des épaules à long terme. Le Facepull est un exercice essentiel pour renforcer les deltoïdes postérieurs et les trapèzes, contribuant ainsi à améliorer la posture et à réduire les déséquilibres musculaires au niveau des épaules. 💪 Pour bien l’exécuter, il faut régler la poulie à la hauteur de la tête afin de permettre une trajectoire naturelle du mouvement. ☝🏻✅ Une prise en suicide grip (les pouces au-dessus) facilite un tirage plus fluide, et une meilleure liberté au niveau de vos poignées ✅. Lors du mouvement, il est important de tirer le câble vers le front, ce qui rend l’exercice moins contraignant pour l’articulation de l’épaule et favorise une bonne rétraction scapulaire ✅💪 Le Facepull permet de travailler efficacement les deltoïdes postérieurs, à condition de maintenir les coudes hauts et de tirer vers le front. Cela maximise l’engagement des épaules arrière tout en sollicitant aussi les trapèzes, ce qui en fait un exercice complet pour l’arrière du haut du corps. 😎💪 #coachsportif #exercice #musculation
Comment bien effectuer le Facepull ? Pour vos trapèzes et vos deltoïdes postérieure ✅💪. Le Facepull est particulièrement bénéfique pour contrebalancer les exercices de poussée et préserver la santé des épaules à long terme. Le Facepull est un exercice essentiel pour renforcer les deltoïdes postérieurs et les trapèzes, contribuant ainsi à améliorer la posture et à réduire les déséquilibres musculaires au niveau des épaules. 💪 Pour bien l’exécuter, il faut régler la poulie à la hauteur de la tête afin de permettre une trajectoire naturelle du mouvement. ☝🏻✅ Une prise en suicide grip (les pouces au-dessus) facilite un tirage plus fluide, et une meilleure liberté au niveau de vos poignées ✅. Lors du mouvement, il est important de tirer le câble vers le front, ce qui rend l’exercice moins contraignant pour l’articulation de l’épaule et favorise une bonne rétraction scapulaire ✅💪 Le Facepull permet de travailler efficacement les deltoïdes postérieurs, à condition de maintenir les coudes hauts et de tirer vers le front. Cela maximise l’engagement des épaules arrière tout en sollicitant aussi les trapèzes, ce qui en fait un exercice complet pour l’arrière du haut du corps. 😎💪 #coachsportif #exercice #musculation
#CapCut#trending #foryou #TIKTOK #foryou
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I may never financially recover from this 🤦🏻‍♂️ #shoplife #bodyshoplife #bodyshoplifestyle #clancyscult #clancysautobody
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Some shifts don’t need an announcement. They just need commitment. This year feels like that. #startingoverat50 #herfreedomfunded #rebuilding #secondchances #resilience
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🖤🌙 #reborn #raven #foryoupage #fypviralシ #viralvideo
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