1. Home
  2. Detail

@bak_910: Cùng các nam thần và hoa khôi ngày khai giảng

Ham Hư Vinh
Ham Hư Vinh
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 06 September 2026 07:20:51 GMT
666
33
2
8

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

htaisthere
hta :
chàng thơ và quái vật
2026-09-06 07:25:12
0
p.mgyi
minh anh :
thiếu vk
2026-09-06 07:40:09
0
To see more videos from user @bak_910, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#وحيد #صمت #وهم #لايكات #اكسبلور قد لا تكون جميع أيامنا جميلة لكن المؤكد هو أن هناك دوماً شيء جميل في كل يوم نعيشه ..
#وحيد #صمت #وهم #لايكات #اكسبلور قد لا تكون جميع أيامنا جميلة لكن المؤكد هو أن هناك دوماً شيء جميل في كل يوم نعيشه ..
Not my problème 😝 #17agustus #fyp #viral
Not my problème 😝 #17agustus #fyp #viral


#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#creatorsearchinsights2026 #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب🌺💜 #fyppppppppppppppppppppppp #ماندو_العالمي🥷🔥
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#creatorsearchinsights2026 #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب🌺💜 #fyppppppppppppppppppppppp #ماندو_العالمي🥷🔥
Comenta RUTINA y te paso los dos programas 📩 Deja de perder el tiempo en el gimnasio y empieza a rendir en pista. Las rutinas comerciales por grupos musculares no están pensadas para jugadores de baloncesto. Entrenar como un culturista solo te vuelve lento, pesado y sin transferencia real cuando entras a la cancha. Si de verdad quieres transformar tu juego, necesitas aprender a aplicar máxima fuerza en el menor tiempo posible. Aquí tienes las 2 formas de conseguirlo: ⚡ 1. PROGRAMA MÁXIMA POTENCIA (3 DÍAS/SEMANA) Para construir un chasis reactivo, ganar primer paso, acelerar en transiciones y aguantar los contactos sin perder velocidad. 🚀 2. PROGRAMA +5 A +10 CM DE SALTO Diseñado con una progresión real paso a paso para ganar altura vertical, dominar el rebote y llegar al mate. 📌 ¿Qué vas a encontrar dentro? Planificación estructurada semana a semana. Series, repeticiones e intenciones explicadas al detalle. Vídeo explicativo paso a paso en cada ejercicio para que ejecutes a la primera. Resolución de dudas directa por la comunidad y por privado. Deja de entrenar para lucir y empieza a entrenar para dominar. 💬 Comenta
Comenta RUTINA y te paso los dos programas 📩 Deja de perder el tiempo en el gimnasio y empieza a rendir en pista. Las rutinas comerciales por grupos musculares no están pensadas para jugadores de baloncesto. Entrenar como un culturista solo te vuelve lento, pesado y sin transferencia real cuando entras a la cancha. Si de verdad quieres transformar tu juego, necesitas aprender a aplicar máxima fuerza en el menor tiempo posible. Aquí tienes las 2 formas de conseguirlo: ⚡ 1. PROGRAMA MÁXIMA POTENCIA (3 DÍAS/SEMANA) Para construir un chasis reactivo, ganar primer paso, acelerar en transiciones y aguantar los contactos sin perder velocidad. 🚀 2. PROGRAMA +5 A +10 CM DE SALTO Diseñado con una progresión real paso a paso para ganar altura vertical, dominar el rebote y llegar al mate. 📌 ¿Qué vas a encontrar dentro? Planificación estructurada semana a semana. Series, repeticiones e intenciones explicadas al detalle. Vídeo explicativo paso a paso en cada ejercicio para que ejecutes a la primera. Resolución de dudas directa por la comunidad y por privado. Deja de entrenar para lucir y empieza a entrenar para dominar. 💬 Comenta "RUTINA" y te mando toda la información por privado para que elijas el plan que mejor se adapta a tu objetivo. #salto #pliometria #entrenamiento #gym
#creatorsearchinsights #pinetworktoday #blockchain #pinetwork #web3
#creatorsearchinsights #pinetworktoday #blockchain #pinetwork #web3

About

Legal