@alphamedcare: 1.Kuchangia vifaa vyenye ncha kali: Matumizi ya sindano, nyembe, au vifaa vya kutoboa masikio na tatoo ambavyo havikutakaswa. Ikiwa vina dondoo ndogo ya damu yenye maambukizi, virusi huambukiza kwa urahisi. 2. Kutoka kwa mama kwenda kwa mtoto: Mama mjamzito aliyeambukizwa anaweza kumwambukiza mtoto wake wakati wa kujifungua. Ni muhimu wajawazito kupima mapema ili mtoto apewe kinga mara baada ya kuzaliwa. 3. Ulaji wa vyakula na maji yasiyo safi: Baadhi ya virusi vya homa ya ini huenezwa kupitia maji au vyakula vilivyochafuliwa na vimelea vya kinyesi cha mtu mwenye maambukizi, hasa maeneo yenye usafi duni. 4. Unywaji wa pombe uliokithiri: Pombe kwa muda mrefu hufanya kazi kama sumu inayochoma seli za ini. Hali hii inapelekea ini kuvimba, kupata vidonda, na kushindwa kufanya kazi vizuri. 5. Ulaji mbaya wa vyakula na uzito mkubwa: Vyakula vyenye sukari nyingi za viwandani na mafuta mabaya husababisha mafuta kurundikana kwenye ini (fatty liver). Mafuta haya yakizidi huleta uvimbe mwilini. Ini lako hubeba uhai wako kwa ukimya, na halilalamiki hadi lizidiwe. Kulilinda leo kupitia ushauri wa kitabibu ni kitendo cha upendo kwako na kwa familia yako. Kila hatua ndogo unayochukua leo ndiyo inayohakikisha kesho yako yenye afya na tabasamu. #HepatitisB #ForYourPage #viral?tiktok🥰 #tanzaniatiktok #ugandatiktok

ALPHAMED CARE

Open In TikTok:

Region: TZ

Sunday 06 September 2026 07:52:23 GMT