@prang_chananan: หมุนยังไงก็ไม่ไป😡เล่นแล้วร่วง หลุดหล่น หมุนจนท้อ!! ดูคลิปนี้ให้จบ หมุนง่ายขึ้นเยอะ แชร์เทคนิคการจับสะบัดขึ้นวงให้ง่ายขึ้น มือใหม่ก็ฝึกตามได้ง่ายๆเซฟคลิปไว้แล้วหมุนตามได้เลย ฝึกบ่อยๆจะทำให้ร่างกายเริ่มคุ้นชินกับอุปกรณ์และเล่นได้คล่องขึ้น ท้อได้แต่อย่าถอยฮูล่าฮูปสปริง/ฮูล่าฮูปเนื้อทราย หมุนไม่ยากอย่างที่คิด✌️🥰✌️ #วิธีเล่นฮูล่าฮูปแบบสปริง #วิธีหมุนฮูล่าฮูปสปริงแบบมือใหม่ #วิธีหมุนฮูล่าฮูป #ฮูล่าฮูปสปริง #ออกกําลังกายที่บ้าน
หุ่นปังไปกับปราง
Region: TH
Sunday 06 September 2026 10:15:28 GMT
Music
Download
Comments
sundaypoopae :
เล่นจนเหงื่อออก ก้มเก็บ ก้มเก็บ เหนื่อยใช้ได้เลยค่ะ
2026-09-07 15:08:24
28
jang k. :
ทำจนปวดเอวหมดค่ะทำไม่ได้เลยค่ะท้อ
2026-10-26 08:12:29
1
กั้งที่ไม่ใช่กุ้ง🦋 :
จะเดือนแล้วค่ะยังไม่ไปไหนเลย😁
2026-10-18 09:28:27
1
thida22 :
1 อาทิตย์ยังไม่ได้เลยค่ะตอนนี้เก็บเข้าที่เรียบร้อย😂😂😂😂แต่จะลองทำตามวิธีดูอีกครั้งขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ
2026-09-11 07:23:00
6
🐝บะหมี่ 🍜เกือบสำเร็จรูป🐝 :
ฝึกมาสามวันแล้วค่ะวันที่4 วางไว้เป็นระเบียบเรียบร้อย ทำไม่ได้เลย😂
2026-09-09 06:57:29
4
N'Joy :
ทำยากมาก ทำแล้ว ตกตลอด เริ่ม ท้อ ละ [หัวเราะเสียงดัง][หัวเราะเสียงดัง]
2026-10-08 08:30:02
3
เเม่ชล...ชมพู :
เปนสปริงฟาดหน้าแข้งเจ็บอีกต่างหาก😳😳😳😳
2026-09-12 11:43:21
1
Judy Phctcharat :
สอนละเอียดนะคะแต่ทำไม่ได้ๆๆๆๆ😂😂😂
2026-09-07 14:49:37
1
นุชที่ชอบกินชาเขียวอ่ะ🍵 :
เล่นไม่ได้มา 3 วัน จนท้อเก็บไว้เป็นอาทิตย์ มาเห็นคลิปนี้ ลองมาทำตามแปบเดียวเล่นได้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ มีกำลังใจเล่นต่อแล้ว 🥰😁🙏🏻
2026-09-23 08:32:59
1
ยายเรียม💗 :
ดูเหมือนจะง่ายยังเล่นไม่เป็นเลยค่ะ
2026-09-07 22:02:35
1
💞💞💞toeyล่า💞💞💞 :
สั่งซื้อใด้ที่ไหนค่ะ
2026-09-15 07:39:21
1
เจ้าเค...กินหมู🐷🐷 :
🥰🥰🥰จะเข้ามาดูทุกวันค่ะ
2026-09-06 15:43:14
1
Anut :
เดี๋ยวจะลองไปทำตามนะค่ะ
2026-09-15 20:42:32
1
Chuen24 :
ทำไม่ได้อะ
2026-09-10 08:50:43
1
Jumjank😘😘 :
เหมือนแบบ วงไหมคะ การควง
2026-09-11 11:02:16
2
ณปภัช :
ทำยังไม่เปนค่ะตกตลอดค่ะ😂😂😂
2026-10-02 07:22:41
1
ราศี มีน" :
ระหว่าง แบบห่วงวงใหญ่ กับแบบสปริง อันไหนดีกว่ากันคะ ปกติใช้แบบห่วงวงใหญ่ น้ำหนัก 2 กิโลค่ะ
2026-09-09 04:22:02
1
Natthinee Saendamuen :
ขอบคุณค่ะ
2026-09-08 04:15:46
1
DearU :
วันแรกหล่น วันที่2ได้นิดหน่อย วันที่3เล่นได้แล้วค่ะแต่ยังไม่คล่อง มีร่วงบ้าง เหนื่อยมาก😂😂😂เคยเล่นห่วงน้ำ 3โลได้เป็นชม.
2026-10-08 10:42:39
1
Lida L. :
เล่นไม่ได้วางมา2วันแล้ว เดี๋ยวพรุ่งนี้ลองใหม่จ้า
2026-10-20 14:09:13
1
tik :
ย่ำเท้าพอได้20รอบแล้ว หมดแรงย่ำ😂😂
2026-09-13 14:19:11
1
อ้อม :
เล่นวันแรก1ชั่วโมงปวดเอวมากเลยค่ะ😅
2026-10-23 12:57:04
1
ความสุขของทีลิน🍀 :
เก็บจนท้อจริงค่ะ หมุนได้เยอะสุดแค่ 100 ครั้ง🤣🤣🤣
2026-10-01 17:01:00
1
man 🦟 :
ขอบคุณครับ
2026-09-28 12:13:46
1
🫠9k339🫠kae🫠 :
ยากมากไม่ได้สักที แขวนไว้ละเหนื่อย😅😅
2026-09-13 14:06:25
1
To see more videos from user @prang_chananan, please go to the Tikwm
homepage.