@doc.katharina: Sarkopenie, Blutzucker, geistige Leistungsfähigkeit 🧠 – Muskelmasse im Alter zu erhalten, betrifft weit mehr als nur das Aussehen. Krafttraining 💪 lohnt sich in jedem Alter. #sarkopenie #krafttraining #muskelaufbau #longevity #dockatharina #aerztin #gesundheitswissen #evidenzbasiert #longevity

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Sunday 06 September 2026 10:01:40 GMT
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lumekrasniqi1
Lume Krasniqi🇦🇱Drenica 🇩🇪 :
4 x die Woche Krafttraining 2 x Fahrradfahrern
2026-09-10 10:05:35
0
krieger415
Krieger :
3x pro woche krafttraining,2x ausdauertraining. Bin jetzt 57 jahre fühl mich aber als wär ich mitte 30😊
2026-09-09 10:31:24
0
marcelderschreckliche
MK :
Welche Menge an Muskelmasse sollte man denn anstreben?
2026-09-06 10:13:14
0
user2868472211173
user2868472211173 :
stimmt
2026-09-08 05:10:57
0
aborckzbc4k
AyBee2211 :
Dreimal
2026-09-06 13:00:54
0
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