@doc.katharina: Sarkopenie, Blutzucker, geistige Leistungsfähigkeit 🧠 – Muskelmasse im Alter zu erhalten, betrifft weit mehr als nur das Aussehen. Krafttraining 💪 lohnt sich in jedem Alter. #sarkopenie #krafttraining #muskelaufbau #longevity #dockatharina #aerztin #gesundheitswissen #evidenzbasiert #longevity