@the.mnm.institute: هل تعلم أن سورة الشرح تكمل الرسالة التي بدأت بها سورة الضحى؟ وهي امتداد لمعاني لسورة الضحى، فالسورتان مترابطتان بشكل قوي.. لكن في سورة الشرح كان التركيز أكثر على الجانب الداخلي والنفسي للرسول ﷺ. فالله سبحانه يعلمنا فيها درس من أهم دروس الصحة النفسية.. ومن أهمها التذكير بالنعم. فتذكير النفس بالنعم الإيجابية من أقوى الوسائل اللي تحطك في نفسية إيجابية عالية.. ليش؟ لأن الدراسات تقول: لا يمكن، لا يمكن للعقل إنه يركّز بعمق على مشاعر الشكر والامتنان، وفي نفس الوقت على مشاعر سلبية! ما يجتمعوا مع بعض.. فالواحد ما يقدر يعيش مشاعر متضادة في نفس اللحظة وبنفس القوة. فلما تبدأ تركز على الأشياء اللي تحسسك بالحمد والشكر والامتنان، على طول راح تتلاشى المشاعر السلبية. فهمتوا الآن ليش أغلب المعالجين النفسيين دائمًا يقولوا: اكتبوا قائمة امتنان، أو اكتبوا كل يوم ثلاثة أشياء تحمدوا وتشكروا الله عليها؟ ودرس آخر: إنك لما تتخلص من الأعباء والمشاعر والأوزار اللي تشكّل حملًا على عاتقك، اللي نسميها Emotional Baggage، يصير أسهل عليك إنك توصل لهدفك وتحقق التمكين في حياتك. ﴿وَيُعَلِّمُكُمُ اللَّهُ﴾ العلم دائمًا من عند الله العليم.. فعشان كذا أنا أؤمن أن القرآن هو أعظم معالج نفسي عرفته البشرية، وفيه كل شيء: ﴿وَتَفْصِيلَ كُلِّ شَيْءٍ﴾ - مي نحاس - تابعو الحلقة كاملة: من برنامج: “فَاسْتَمِعْ لِمَا يُوحَى”، الحلقة السادسة. على قناتي في يوتيوب‏ (Mai Nahas) أو على انستجرام ‏@the.mnm.institute أو تيك توك ‏@the.mnm.institute #العليم #الجبار #تدبر #قران_كريم #مي_نحاس⁩ video editing by @gyk_marketing_agency

Rosa🪷 :

صح سبحان الله دائما احس فيه تشابه و تكامل بين سورة الشرح و سورة الضحى👌

Nöũr Élégãnce Lûxe 🩷✨ :

عن تجربة ساعة مشي استغفر فيها ١٠ الاف مرة والله راااحة نفسية وقوة للجسم والعقل واعادة ترتيب الامور في العقل

مجنون زعلاتك :

سبحان من جعل فيك القبول لا يمل حديثها

Ⓜ️ أبو طلال Ⓜ️ :

لأنه الله سبحانه وتعالى ،،،،،،،،،،،،،، انتهى .

asmaa.s.ku :

يارب ياوهاب يافارج الهم ياكاشف الكرب فرج عنا مايهمنا🤲

Sabine :

أللهم اجبر خاطري جبرا تتعجب فيه اهل الارض والسماء 🤲🤲🤲

Mona Hassabo :

فعلا والله صدقت

أمة الله :

عليه أفضل الصلاة والسلام

Abdelhadi Mezrari :

رفع الله مقامك

Fatiha B :

ونعم بالله

- :

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 💓

إبراهيم 🤍 :

الله يرفع قدرك دنيا وآخره ،،،شكرااااا جزاك الله خير

Salmaa Salah :

الحمد لله على كل حال

Y🩷 :

الله يفتح علينا تدبر القران ، ماشاءلله تبارك الله ،، الله يوفقك سا رب

Soso :

امين يارب العالمين

Abdallah Faisal :

اذن

الجزيرة الخضراء :

عبدالسلام :

احسنتي النشر وجزاك الله خيرا كثيرا

لا اله الا الله :

Soso :

zenabalsadawi818 :

اللهم صلي وسلم عليه

M :

اي والله صح سبحان الله احيانا وانت تقرا في صوت البقره او سوره الرحمن يجد بكاء بعدها تنبسط سبحانه

aniess :

من اقوى الصفحات ربنا يبارك في علمك