@dr.petra.zahn: Hast du schon herausgefunden, welche Lebensmittel dich beruhigen? Ich beantworte in diesem Reel eine Frage, die mir aus der Community gestellt wurde, auf wissenschaftlicher Basis. Es handelt sich nicht um Ernährungsempfehlungen meinerseits. (Ich gebe auf Social Media keine Ernährungsempfehlungen). Dieser Beitrag stellt neurowissenschaftliche Zusammenhänge vereinfacht dar und dient der allgemeinen Information. Er ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychologische Beratung oder Behandlung.

Dr. Petra Zahn
Dr. Petra Zahn
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Sunday 06 September 2026 11:05:43 GMT
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Comments

mc_annabee
annabee :
bei rohkakao fällt die Wirkung auf jeden Fall stark auf! das ist so ein tolles Zeug. da fühlt man sich richtig gut und wohl.
2026-09-10 19:08:38
1
anjaheidinger5
Anja Heidinger :
Bei mir ist Zucker mein Stresskiller🥺
2026-09-09 19:13:01
2
agatapower8
🌻🌾Agi🌾🌻 :
ich wusste dass Schokolade gut ist
2026-09-06 17:14:21
16
fanniundhaikukanb
fanniundhaikukanb :
Passt goldene Milch?
2026-09-10 09:44:33
0
saba70949
Saba :
alles was ich mit positiven Erinnerungen verbinde. da kann es auch mc dionalds sein. mein inneres kind ist glücklich
2026-09-07 16:37:51
5
thea42348
Thea :
Kamillentee höchstens als Fussbad😏
2026-09-10 13:21:06
2
dynhbnazfoeb
dynhbnazfoeb :
Suppen
2026-09-10 18:58:21
1
mel76d
Einfach_Nur... :
Gefühlt Süßkartoffeln
2026-09-08 07:54:23
1
sabine7593
Sabine :
So toll erklärt...DANKE👍👍
2026-09-06 19:04:52
3
petra.witovec7
Petra Witovec :
mir geht's um einiges besser seit Darmaufbau ohne Histaminbildende Bakterienstämme,und Nährstoffe auffüllen.....und am besten ohne Kohlenhydrate,mit Fleisch Fisch und Eier
2026-09-06 19:36:35
5
erstmalich
erstmalich :
Danke für die tollen Tipps. Der Kamillentee so günstig und gut, den mache ich mir jetzt gleich 👍❣️
2026-09-06 18:12:03
6
andreaschristianilicic
🌈haveaniceday🌈 :
Wodka
2026-09-06 18:15:47
2
rayissun
Raysun :
Interessant 🔥
2026-09-07 14:27:32
1
paulfavre88
paulfavre88 :
für Bitterstoffe i. Bier gibt's internationale Richtwerte. Hilft da Edelhopfen mit, die Nerven zu beruhigen? Quasi Bitterstoffe=Antioxidantie?
2026-09-06 20:45:28
0
t_mary108
T_Mary :
Pizza 😁
2026-09-06 16:59:59
2
arabpole2
Coco كوكو 🐱 :
atemübungen
2026-09-06 20:45:30
7
user8400819743955
coco :
huhu was mache ich bei einer Dauerhaften Nervenreitzung in der Wirbelsäule die auf mein Nervensystem drücken
2026-09-06 12:46:58
1
melanimandosi
@melli.g🇭🇷🇭🇷🇭🇷 :
mein Nervensystem ist so gereizt das histaminreiche lebensmittel mir gar nicht gut tun und soviel Adrenalin ausstoßen,das ich massive panikatacken bekomme.
2026-09-06 19:02:32
0
80s90smel
MEL🌹 :
...alkoholfreies Bier mit Hopfen[Herzerwärmend]
2026-09-06 19:16:28
2
natalieerd
N.E. :
Toll erklärt, vielen Dank❤️
2026-09-06 15:26:10
2
user_2261801822
nein :
Schokolade 😂
2026-09-08 08:41:13
2
christine.brendle
Christine Brendle :
Schokolade beruhigt auch. 😉
2026-09-06 23:04:20
1
user5676907481314
leo :
Danke😏😏😏😏😏
2026-09-09 15:20:29
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krissi_fux
krissi_fux_arts :
Alpro dark chocolate flavour beruhigt mich ungemein. 😋 🙏🏻
2026-09-06 17:59:44
1
estragonrot
estragon :
danke für das Video und die kurze Analyse
2026-09-06 18:18:18
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