@joy_.sophie: kleiner zunahme-realtalk 🤍 Ich will so sehr Veränderung und gleichzeitig gibt es da diesen Teil in meinem Kopf der mir genau dabei immer wieder im Weg steht. Aber ich möchte nicht länger darauf warten, dass es sich irgendwann „leicht“ anfühlt. Ich möchte anfangen, Schritt für Schritt mehr verändern und wieder mehr Freiheit in meinem Alltag gewinnen. Denn am Ende möchte mein Leben genießen und das geht nur wenn ich zunehmen #zunahme #realtalk #HealingJourney #MentalHealth #cptsdrecovery

joy
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Sunday 06 September 2026 13:29:10 GMT
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Comments

nelli_486
Nellie :
Ich sehe aber deine Fortschritte!! Weiter so!! ❤️
2026-09-06 21:20:04
8
saphirablau3
Saphira Blau :
Wenn du zumehmen möchtest, dann lass die Diätprodukte weg
2026-09-06 21:52:38
8
imhe11y
hetty<33 :
Du bist so unglaublich stark, dass du sowas ganz transparent sagen ist sehr wichtig<33 Du schaffst das alles ganz bestimmt und hast deine Community immer hinter dir. Solche Momente wird es geben, aber es ist so schön zu sehen wie viel mühe du dir gibst und wie sehr du dein Ziel erreichen möchtest. Ich glaube an dich und bin bei jedem progress dabei 🫶🫶
2026-09-06 13:39:32
3
annimarlene1
Anni :
Ich finde es toll, dass du so motiviert bist und finde das sehr stark, aber es wäre toll, wenn du auch mal „normale“ Mahlzeiten zeigen könntest und nicht nur high Protein / low calorie Sachen 🫶🏼🫶🏼 wünsche dir viel Kraft
2026-09-06 13:37:00
10
matthias.j.maurer
matthias.j.maurer :
Ach, Mann, du bist so authentisch, ich leide wirklich mit dir
2026-09-06 22:58:59
1
.sarixy
𝓢❦ :
Ich weiß genau wie du dich fühlst🫶🏼! Für mich war es auch ein starker Kampf mit dem Kopf. Etwas was ich geändert habe, dass dir auch helfen könnte ist, richtige Snacks zu essen statt Protein Riegel usw… Das ist auch schon mal ein Anfang💕
2026-09-06 23:00:04
0
noah.ynk
noah :
Kannst du mal ein Video über deine Safe foods machen ?
2026-09-06 14:38:09
1
fateko35
Fateko :
Kalorienreiche Drinks Shakes zu dir nehmen die mit Kohlenhydraten werden es dir erleichtern füge doch erstmal das ein
2026-09-06 23:45:01
0
fmn.juli
Julia🌺 :
Du machst das soo toll🌸 Lass die negative Kommentare nicht an dich ran. Schwankungen sind normal und auch das man mal einen kleinen Rückschritt macht. Das du das merkst und Einsicht hast ist auch ein pos. Progress! So eine Veränderung braucht sehr viel Zeit, vor allem wenn man länger Probleme mit dem Essen hatte und einige verstehen das nicht. You got this!🥰
2026-09-06 14:01:50
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niha15639
niha :
Es ist schwer Hilfe zu holen da Menschen die einem sagen nimm zu nicht helfen und mann das nicht möchte. Nur der eigene Kopf kann das wenn er begreift was schlank und fit bedeutet. Mann muss keine Rigeln und Nutella essen um gesund zu sein. fang mit einfachem frischen Salat an wo du reines Händchen gebraten rei machst mit Olivenöl und Avokado dazu. Da das fette sind die deinen Körper frisch und glänzend machen aber nicht gespeichert werden . Du kriegst seinen straffen Körper der dir auch gefallen wird. Ich war Anorektisch mir geht es Heute sehr gut. Du schaffst es. Du bist schlau und schön.
2026-09-06 19:12:48
0
sorscha_10
sorscha_10 :
Alles Gute für dich 🍀❤️🙋🏻‍♀️
2026-09-06 20:05:40
0
carinahapunkt97
Carina Hapunkt :
Hilfe wäre was... alleine wird das nix
2026-09-06 15:57:25
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hajarsdiary
🤍 :
Probiers doch mal vielleicht mit fresubin oder allgemein hochkalorische Getränke aus der Apotheke <3
2026-09-06 19:46:12
3
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