@drmuhammedessam: عملت تكميم وخسيت، لكن الوزن بدأ يزيد تاني؟ سيبني أقولك الحقيقة يا صاحبي 👇قبل العملية كان جسمك بيحرق سعرات وانت نايم بسبب الكتلة العضلية اللي كانت عندك. لما نزلت الـ30 كيلو، جزء كبير منهم راح من العضل مش من الدهن بس زي ما انت متخيل.شوف الفيديو للنهاية عشان تعرف إيه التغييرات اللي ممكن تبدأ بيها خلال الـ14 يوم الجايين.💬 اعمل Tag لأي حد عمل عملية تكميم وزاد بعدها، وقولنا من امتى مامسكتيش تمرين مقاومة بعد العملية؟#التكميم #تكميم_المعدة #زيادة_الوزن_بعد_التكميم #رجوع_الوزن #الأكل_المتكرر #خسارة_الوزن #نزول_الوزن #التغذية_بعد_التكميم #السمنة #دايت #صحة
هوه نا عمله تكميم وكتلتي العضليه ممتازه بس رجعت وزني كله تاني😭ووالله بدور امزل تاني مو شافيه حل ربنا يكرمك علي الي قلتو
2026-09-07 05:41:31
3
Walaa Magdy :
تصفيق حاد الصراحه 👏🏻👏🏻👏🏻
2026-09-07 10:03:09
0
Om Hattan Swaileh :
والله يادكتور ربنا يكرمك على الكلام الجميل المفيد الرائع والتركات اللي بتفيدنا فيها فعلا انا عاملة التكميم والكتلة العضلية عندي نزلت خالص مع ان مانزلتش غير ٢٠ كيلو بس وما استفدتش من العملية بالشكل المطلوب ودا دخلني في دوامة ان اخلص احتياجي من البروتين لانه صعب جدا هضمه وباخذ فيتاميناتي بشكل يومي بس الوزن ثابت ومابينزلش وبيطلع ٢ كيلوا وبيرجع ينزلهم
كلامك كله صح
و اللي بيحصل أن الاكل بيكون اكتر من مره في اليوم كل ساعتين تقريبا بجوع وده بسبب أن الكميه بتاعه الاكل بتكون صغيره في كل وجبه
والجوع بيكون اسرع
ايه الحل بقي للنقطه دي
حتي لو هاكل بروتين بردو الكميه صغيره وبرجع اجوع للأسف
2026-09-07 19:17:24
1
🦋sona :
كيف اقدر أتواصل معاك
2026-09-07 13:40:52
1
Nõħã ELmõħămãđy :
ايه افضل اكل فيه فايبر ومايتخنش؟
2026-09-07 19:12:37
1
🌹🐤 :
رجعت زدت الا نزلته بسرعه جدا وحزينه والله
2026-09-08 06:24:37
0
Sandra Elsharnouby :
انا زدت 8 كيلو بعد 4 سنين هل اخد اوزمبك ?
2026-09-08 07:26:28
0
Shereen Gamal / اليسر 🪽🪽 :
اقوى خذلان حسيته وبسمع كل يوم كلام يوجع وبعمل كل اللى انت قلته بالحرف ، انا بقالى كتير كنت مستنياك تتكلم عنى عشان انت لما بتتكلم بحسك عايش معايا فى كل اللى بمر بيه وبتعرف تعبر عنه