@mamtenprzepis: Wyślij komuś, kogo zaprosisz na wspólne szarlotkowanie! Tu wersja bezglutenu i jeśli chcesz wersję wegańską - zamień masło na olej kokosowy 🤎 🍎 MINI szarlotki owsiane 🍏 Jabłka smażone * 2 jabłka * 1 łyżeczka cynamonu * 1 łyżka cukru kokosowego - opcjonalnie (lub jaki używasz) * 1 łyżeczka masła lub oleju kokosowego * 1 łyżeczka soku z cytryny * 1 łyżeczka syropu klonowego Jabłka obierz i pokrój w niewielką kostkę. Wymieszaj z cynamonem, solą i sokiem z cytryny i syropem klonowym, jeśli używasz cukier - także dodaj. Przełóż na patelnię z masłem i podsmaż przez kilka minut, aż jabłka lekko zmiękną, ale nie będą rozciapane. 🤎 Bezglutenowa kruszonka * szklanka płatków owsianych bezglutenowych * pół szklanki mąki owsianej * 2 łyżki tapioki * 40 g cukru kokosowego lub 30 g ksylitolu * ½ łyżeczki cynamonu * szczypta soli * 60 g masła * 1 łyżeczka wanilii (opcjonalnie) W misce połącz płatki, mąkę owsianą, tapiokę, cukier kokosowy/ksylitol, cynamon i sól. Dodaj roztopione masło oraz wanilię. Wymieszaj dłonią lub widelcem, aż powstaną okruszki. 🔥 Pieczenie Piekarnik rozgrzej do 175°C góra–dół. Jabłka przełóż do małych foremek żaroodpornych. Na wierzchu rozsyp przygotowaną kruszonkę. Piecz około 30–35 minut, aż jabłka będą miękkie, a kruszonka złocista i chrupiąca. Najlepsze są lekko ciepłe 🤎 Możesz podać ją z jogurtem kokosowym albo lodami 🙂 Jeśli podoba Ci się przepis to zaobserwuj @mamtenprzepis po więcej otulających pyszności! 🍎🍏 #jesień #przepisy #bezglutenu #szarlotka

mamtenprzepis

Open In TikTok:

Region: PL

Sunday 06 September 2026 15:23:59 GMT