@adrianherrerocoach:

diegoromero5716 :

Martillo Negro :

pero si alza 5 kilos para heavy duty seria alzar 7 u 8 kilos eso seria para principiante descanso y alimentacion

Libresforever :

heavy duty es bueno, sobre todo porque te ahorra tiempo. Es lo más natural y no estás tomando tantas vainas que te hacen mal a tu organismo. Solo negocio.

Oliver Yehison📵 :

LEO🌱 :

yo decía que hacía heavy duty por que no me gustaba entrenar o ir al gym pero después vi que no era lo mejor y le fui agarrando gusto a entrenar

Denis2306 :

10-12 series por semana con alta intensidad y te pones fuerte.

Jervis :

Diego :

bomba☔ :

🫡

Leo...Leal...! :

@Richie