@lidiaagracia: Una espalda sana empieza con movimiento 3–4 veces por semana, 5–10 minutos al día 👉 Empieza ahora: Rutina completa de movilidad de espalda en el link de mi bio ✅ #backpain #spinemobility #backmobility #backpainexercises

Lidia Gracia
Lidia Gracia
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Sunday 06 September 2026 16:56:45 GMT
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Comments

ingerickdanielpalmaceval
Ing Erick Daniel Pal :
para que sirve esos ejercicios..?
2026-10-23 15:25:07
0
jerkersy
Jerkersy :
¿Aplica en hombres?
2026-09-07 16:09:51
0
blade2049m
blade2049 :
Extraordinarios ejercicios de movilidad 😎
2026-09-06 22:05:08
180
dantetorres1950
Dante Torres 1950 :
me servira para escoliosis y hernia discal?
2026-10-16 19:02:29
3
rojo8850
Rojo :
qué bonito cuerpo; la piel, la postura, la flexibilidad, el tono muscular. 💪💪💪
2026-09-08 05:08:41
66
jorgehoyoschavez
koki :
de que se trata 😂
2026-09-07 01:47:00
1
rosiebnt
Rosie :
Tenía contractura en la escapula derecha hace casi un año y desde la primer serie sentí la diferencia 😭😭🥰
2026-09-23 16:57:30
7
mel2942873
MEL :
gracias... esto vale Oro!!! [Conmovedor][Conmovedor][Conmovedor]
2026-09-06 18:12:07
10
trancolis0
trancolis0 :
Importe darle caña a la movilidad
2026-09-06 18:50:39
6
gisselagia
gisselagia :
quiero hacerlo pero después de la cesaría me da miedo estirarme
2026-09-07 19:18:18
16
charliieman
Charlie Brown :
🤔 Debo hacer esa madre porque me siento muy chueco jajaja
2026-09-07 21:21:26
22
shee0797
Sheyla :
Dios te ama hoy te doy un mensaje hacerca te a Dios ese Dios que todo lo puede, se que aveces no tienes ganas de nada yo también lo eh sentido pero hoy te presento quien me ha levantado, se llama Dios es amor pero también fuego consumidor el me ha visto cuando nadine más lo hizo, me escucho aún sin decir una palabra el me levanto de lo más oculto de lo más inmundo de ahí el me sacó, hoy te lo presentó se llama Dios.
2026-09-07 18:08:37
14
lu.rs5
Lu RS :
justo lo que necesitaba! nueva suscriptora!
2026-09-06 23:02:37
3
marlenvelazquez38
Marlen Velazquez408 :
ayyy soy tu nueva seguidora🥰 necesito esos ejercicios
2026-09-06 22:39:50
5
lissethflaka
lisseth :
Qué lindo te puedo preguntar donde consigo la colchoneta me puedes dar el código gracias linda
2026-09-07 15:41:30
2
johannfreddytorres
JOHANN TORRES :
la cuenta que tanto busque para mi escoliosis [Conmovedor]
2026-09-07 04:06:55
12
a_erika_26
MOROSHA🌻 :
veo tik tok me motivo lo intento no puedo vuelvo a tiktok jajaja
2026-09-18 15:11:49
6
hardrock515078gmail.com
Hard Rock 5150 :
Love It ❣️
2026-09-06 21:37:31
1
patty_mg11
patty :
se piede si tengo una hernia l5s1
2026-09-09 01:59:36
0
aranza.in
Aranza🤍 :
De donde es tu short? Está muy lindo
2026-09-06 22:43:16
0
macco1692
M@co🐦💋 :
💪 ya estoy guardando tus videos, espero poder hacerlos
2026-10-07 00:57:16
2
memorextijolagartijo
ok computer :
uno versión principiante no tendrá? 😅😅 casi me descuadro hace unos minutos
2026-09-26 22:45:21
1
roybdp103
roybdp103 :
Quiero llegar ese nivel
2026-09-07 18:52:56
1
portobello101
portobello101 :
qué nota y la música 👌🏻
2026-09-07 02:29:26
1
servetkarakus0674
Servet Karakuş 🇹🇷 :
2026-09-07 04:03:58
1
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