@tasantexplique: Tu l'enregistres maintenant, tu le fais ce dimanche pour tes petits-déjeuners de la semaine. 🫐🥞 Les ingrédients exacts : 🍌 3 bananes mûres 🥚 3 œufs 🥄 2 grosses cuillères de yaourt grec 🍯 1 filet de miel (ou sirop d'érable) 🫐 Une poignée de myrtilles 🔥 Cuisson : 25 à 30 min à 180°C. Pourquoi ce gâteau ne ruinera pas ton énergie ? Les fibres de la banane et les protéines des œufs/yaourt grec ralentissent l'absorption des glucides. Adieu le pic de glycémie et le coup de barre de 10h ! #recettesaine #sanssucre #sansfarine #petitdejeunersain #myrtilles