@tasantexplique: Tu l'enregistres maintenant, tu le fais ce dimanche pour tes petits-déjeuners de la semaine. 🫐🥞 Les ingrédients exacts : 🍌 3 bananes mûres 🥚 3 œufs 🥄 2 grosses cuillères de yaourt grec 🍯 1 filet de miel (ou sirop d'érable) 🫐 Une poignée de myrtilles 🔥 Cuisson : 25 à 30 min à 180°C. Pourquoi ce gâteau ne ruinera pas ton énergie ? Les fibres de la banane et les protéines des œufs/yaourt grec ralentissent l'absorption des glucides. Adieu le pic de glycémie et le coup de barre de 10h ! #recettesaine #sanssucre #sansfarine #petitdejeunersain #myrtilles

Ta Santé t’explique
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Sunday 06 September 2026 17:00:39 GMT
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Comments

nina13162
Nina :
Allez hop on essaie 😉
2026-09-08 15:37:24
1
ptitfada
LePtitFada :
Je préfère te remercier maintenant
2026-09-07 16:43:37
1
roygudenyan
Roy Gudenyan :
est-ce qu'on peut mettre du yaourt normal la laitière j ai que ça au frigo
2026-09-08 17:56:47
1
marokiya78
🇲🇦 :
Bonjour Recette sans gluten svp
2026-09-07 11:47:46
1
guiluxe
gui13 :
nikel merci 🙏
2026-09-08 16:57:38
1
natouche71
Nathalie☀️ :
merci👍
2026-09-07 17:57:31
1
evadoir4
Eva ́la classe :
c'est bien ca
2026-09-07 21:11:08
1
cordy29021984
Jennifer :
pas de levure ??
2026-09-07 02:50:03
1
yansbg7
Yan SBG :
Abonné
2026-09-06 19:35:25
1
ffav37
ffav7 :
Il y a 4 bananes dans le plat 😉
2026-09-07 18:46:37
1
bernabou73
Bernabou73 :
Sans levure, impossible que ça monte comme sur la photo.
2026-09-09 14:15:55
0
lolo88531
Lolo :
Ça ne donne pas du tout ca. Mangeable mais pas gonflé plutôt come un flan
2026-09-08 18:50:15
0
jeff127074
Jeff :
Hummm
2026-09-08 23:31:41
0
omforever5
OMFOREVER⚽ :
👍👍👍
2026-09-08 18:56:23
1
cook_in01
Cook_In :
🥰
2026-09-08 20:01:11
0
nadine19510
nadine :
😂😂😂
2026-09-07 16:54:18
1
bourvil32
bourvil32 :
👏👏👏
2026-09-07 19:37:27
1
marinette20290
Marie20290🦂💙🧤🫂🇨🇵 :
🙏🙏🙏
2026-09-07 12:59:54
1
lulufredus
Lulu ti truck :
👍👍👍
2026-09-07 21:59:35
1
audreymerlin0
Audrey Cédric :
🥰🥰🥰
2026-09-06 22:31:18
1
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